တည္ၾကည္တဲ့ေယာက်္ားနဲ႔ မပ်င္းတဲ့မိန္းမ

တည္ၾကည္တဲ့ေယာက်္ားနဲ႔ မပ်င္းတဲ့မိန္းမ


ဘယ္ေယာက်္ားက ေယာက်္ားေကာင္းလဲ၊ ဘယ္မိန္းမက မိန္းမေကာင္းလဲဆိုတာ အၿမဲစဥ္းစားထားၿပီးသားမို႔ စကားလုံး တစ္လုံးစီနဲ႔ အၿပီးေျဖပစ္လို႔ရပါတယ္၊ ယုံ…။

တန္ဖိုးရွိတဲ့ေယာက်္ား၊ အရည္အခ်င္းရွိတဲ့ ေယာက်္ားဆိုတာကို စကားတစ္လုံးတည္းနဲ႔ေျပာဆိုရင္ တည္ၾကည္တဲ့ ေယာက်္ားဟာ တန္ဖိုးရွိတာပဲ၊ အရည္အခ်င္းရွိ တာပဲ၊ ေယာက်္ားေကာင္းပဲ။ ဒီတစ္လုံးပဲ “တည္ၾကည္“၊ ကိစၥ ျပတ္ၿပီ။

ျမန္မာအဘိဓာန္မွာ တည္ၾကည္ကို ဒီလိုအဓိပၸာယ္ဖြင့္တယ္။

တည္ၾကည္-ႀကိ-စိတ္ဓာတ္ေျဖာင့္မတ္ တည္ၿငိမ္သည္၊ သိကၡာသမာဓိရွိသည္။ ၿပီးၿပီ။ အဲဒါ ေယာက်္ားေကာင္းပဲ။

စိတ္ဓာတ္ေဖာက္ျပန္တတ္တဲ့သူ၊ ခုတစ္မ်ဳိး ေတာ္ၾကာတစ္မ်ဳိးလုပ္သူ၊ စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ဂဏွာမၿငိမ္သူ၊ ေယာက္ယက္ခတ္သူ၊ မတည္ၿငိမ္သူ၊ သိကၡာမရွိသူ၊ ကတိ မတည္သူ၊ အခ်ိန္မေလးစားသူ၊ ပ်ံ႕လြင့္သူ၊ စိတ္သေဘာထား ေသးသိမ္သူ၊ မရိုးေျဖာင့္သူ အဲဒီလူေတြဟာ ေယာက်္ားအဂၤါသာ ပါခ်င္ပါမယ္၊ ေယာက်္ားေကာင္းေတြ မဟုတ္ဘူး။

မိန္းမ…အရည္အခ်င္းရွိတဲ့မိန္းမ၊ တန္ဖိုးရွိတဲ့မိန္းမ၊ မိန္းမေကာင္း ဘယ္လိုအဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆိုမလဲ။
မိန္းမေကာင္းအဂၤါ ဘာညာသရကာေတြနဲ႔ တိုင္းတာေနစရာမလိုဘူး၊ တိုင္းတာလို႔လည္း တိုင္းတာသူကိုယ္တိုင္က ဘယ္လိုတုိင္းတာရမလဲ သိခ်င္မွသိမယ္။ စကား တစ္လုံးတည္းနဲ႔ၿပီးတယ္၊ မိန္းမေကာင္း ဟုတ္မဟုတ္ဆိုတာ၊ ယုံ..။

ဘယ္သူလဲ မိန္းမေကာင္း….မပ်င္းတဲ့ မိန္းမ။ ၿပီးၿပီ…စကားတစ္လုံးတည္းပဲ။

ျမန္မာအဘိဓာန္က ဒီလိုအဓိပၸာယ္ဖြင့္တယ္။

ပ်င္း-ႀကိ-အလုပ္မလုပ္ခ်င္ျဖစ္သည္၊ ၿငီးေငြ႕သည္။ မပ်င္းဘူးဆိုတာက်ေတာ့ ဆန္႔က်င္ဘက္ အနက္ယူလိုက္ေပါ့။ အလုပ္လုပ္ခ်င္သည္၊ မၿငီးေငြ႕…။

ဘာေတြလုပ္ခ်င္တာလဲ၊ ဘာကို မၿငီးေငြ႕တာလဲ။

အဲဒါမေျပာခင္ မိန္းမဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာ အရင္ေျပာျပရမယ္။ မိန္းကေလး ျဖစ္ေနၿပီး ကိုယ္ဘာလုပ္ရတယ္ဆိုတာ မသိတဲ့သူေတြလည္း ျပန္သတိရေအာင္ေပါ့။

မိန္းမဆိုတာ…
မိန္းမျဖစ္လာရင္ လုပ္ရတဲ့အလုပ္၊ ေက်ာ္ျဖတ္ရတဲ့အဆင့္ေတြ ရွိတယ္။ အဲဒါ မိန္းမသားျဖစ္မွ ခံစားခြင့္ရွိတယ္။ ေယာက်္ားေတြက ခံစားခြင့္မရဘူး၊ အတုလုပ္လို႔ မရဘူး။ ဒါကို အာေ၀ဏိကဒုကၡလို႔ ေခၚတယ္။ ဘယ္မိန္းမ မဆို ဒါေတြျဖစ္တယ္၊ ဘယ္ႏိုင္ငံက မိန္းမ မဆိုျဖစ္တယ္။

အာေ၀ဏိကဒုကၡ-မိန္းမတို႔သာ ခံစားရေသာ ဒုကၡဆင္းရဲ

၁။ ဥတုလာျခင္း(တစ္လတစ္ႀကိမ္ မိန္းမသဘာ၀အရျဖစ္ေသာ ကိစၥ)

၂။ လင္၏အိမ္သို႔လုိက္ရျခင္း (အိမ္ေထာင္က်တဲ့အခါ၊ အခုေခတ္ကေတာ့ အို…မလိုက္ပါဘူး၊ ကိုယ့္အိမ္ေခၚမွာေပါ့ ဆိုလည္း ေခၚေပါ့၊ အိမ္ေထာင္က်ရင္ ေျပာပါတယ္)

၃။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရျခင္း (မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပိုင္ခြင့္ရွိတဲ့အထဲက အႀကီးမားဆုံးတန္ဖိုးပါပဲ)

၄။ သားဖြားရျခင္း (ကိုယ္တိုင္ ေနာက္ထပ္ ကိုယ့္လို လူသားတစ္ေယာက္ ေလာကထဲ ေရာက္လာေအာင္ ရင္နဲ႔လြယ္ၿပီး အသက္နဲ႔ရင္းလို႔ ဖန္တီးႏိုင္တဲ့ ဗိသုကာ၊ ပန္းပုဆရာ၊ ဖန္ဆင္းရွင္)

၅။ လင္ကုိျပဳစုရျခင္း (ဟာ…ဘာလို႔ျပဳစုရမွာလဲ၊ သူက ျပဳစုရမွာေပါ့ဆိုလည္း သေဘာေပါ့၊ ျပဳစုၾကရင္သာ ၿပီးတာပါပဲ)
အဲဒီငါးမ်ဳိးကို မိန္းမေတြသာ ပိုင္ခြင့္ရွိတယ္၊ ျဖည့္ဆည္းႏိုင္စြမ္းၾကတယ္။

ဆိုေတာ့ ဘာမွမလုပ္ပါနဲ႔ဦး၊ မိန္းမတစ္ေယာက္ျဖစ္လာၿပီးရင္ ေစာေစာသာ အနိစၥသေဘာနဲ႔ ကိစၥမေခ်ာခဲ့ဘူးဆိုရင္ အဲဒီငါးမ်ဳိးကိုသာ လုပ္ၾကည့္ပါဦး။ ကဲ..ပ်င္းတဲ့ မိန္းမ ဘယ္လို လုပ္ႏိုင္မလဲ။ ပ်င္းပ်င္းေလးနဲ႔ လုပ္တာေပါ့ကြာလို႔ ေျပာမလား။

ဒီေန႔ေခတ္လို ကိုယ္တိုင္လည္း ပညာေတြ သင္ၿပီးရင္း သင္၊ အလွလည္း ျပင္၊ ၀င္ေငြလည္း မ်ားမ်ားရွာ၊ သားသမီးလည္း ေက်ာင္းေကာင္းေကာင္း ထားႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစား၊ ကိုယ့္လင္ေယာက်္ားကိုလည္း တျခားေယာက်္ားေတြထက္ ေခါင္းတစ္လုံး ျမင့္ေစခ်င္၊

အိမ္ကိုလည္း သန္႔ရွင္းေတာက္ေျပာင္ေနေစခ်င္၊ မိဘ ေဆြမ်ဳိးေတြကိုလည္း တာ၀န္ေက်ခ်င္၊ ဘာသာ သာသနာကိုလည္း ပစ္ပယ္မထားဘဲ ဆည္းကပ္ကိုးကြယ္ ရိုက်ဳိးသူျဖစ္ခ်င္၊ အဓိဌာန္ေလး၀င္ ကံေကာင္း ဥာဏ္ေကာင္း သမာဓိေကာင္းေအာင္ ပုံမွန္ တရားဓမၼေလးကလည္း ရႈမွတ္ပြားမ်ားခ်င္၊

သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြ အသိုင္းအ၀ိုုင္းၾကားမွာလည္း သူတို႔ အားလပ္ရက္ ခရီးသြားရင္ ကိုယ္သြားခ်င္၊ သူတို႔ ႏိုင္ငံျခား ေစ်း၀ယ္သြားရင္ ကိုယ္သြားခ်င္၊

အသက္ႀကီးလာေပမဲ့ အလုံးအဆစ္ေလးေတြ မပ်က္စီးဘဲ ေနသားတက် ရွိေနေစဖို႔(ဆက္လက္ ထိန္းသိမ္းထားေရး) အားကစားေလ့က်င့္ကြင္း အေျပးအလႊား လည္း သြားလိုက္ခ်င္ဆုိတာမ်ဳိးေတြ လုပ္မဲ့မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ ပ်င္းေနလို႔ကေတာ့ ဘယ္လိုမွ မျဖစ္ဘူးဆိုတာကို ေျပာလုိက္ခ်င္ပါတယ္။

မိန္းမေကာင္းတစ္ေယာက္ရဲ႕ အဂၤါရပ္ေတြက တကယ္ေတာ့ အမ်ားႀကီး မဟုတ္ပါဘူး။ ကၽြန္မက ပ်င္းတတ္တဲ့သူ မဟုတ္ပါဘူးဆိုတာ တစ္ခုတည္းနဲ႔ကို အပိုမဆို အၾကြားမပါ စကားနာထိုးစရာမလိုဘဲ ေခ်ပ ေျပာဆုိၿပီး ျဖစ္ပါတယ္လို႔ ေစတနာေကာင္းနဲ႔ ဒီေမာင္က ခ်စ္ခင္ ေလးစားစြာနဲ႔ ေျပာျပလိုက္ရပါတယ္ဗ်ာ။

တိုးတိုးတိတ္တိတ္ စကား(၁ဝ)ခြန္း

တိုးတိုးတိတ္တိတ္ စကား(၁ဝ)ခြန္း
မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ကို ေဖာက္ထြင္းျမင္ခ်င္ပါသလား? ေအာက္ကစာကို ဆက္ဖတ္ပါ...

၁) မႏႈိင္းနဲ႔

“သူ႔မိန္းမက အိမ္ေထာင္မႈ ဘယ္ေလာက္ထိန္းႏိုင္တယ္၊ သူ႔ခ်စ္သူက ဘယ္လိုၾကင္နာတတ္တယ္”လို႔ ကိုယ့္မိန္းမ၊ ကိုယ့္ခ်စ္သူကုိ တျခားမိန္းကေလးေတြနဲ႔ မႏႈိင္းနဲ႔။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ အတူေနခြင့္ရတာ မဂၤလာတစ္ပါးပါ။ မိန္းကေလးအမ်ားက ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူဆီက ၾကားရတဲ့ ခ်ီးက်ဴးစကားတစ္ခြန္းကို အျခားလူေတြဆီက ၾကားရတဲ့ ခ်ီးက်ဴးစကားေတြထက္ ပိုတန္ဖိုးထားပါတယ္။

၂) လ်စ္လ်ဴမ႐ႈနဲ႔

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ခံစားမႈအာ႐ံုက လႈပ္႐ွားလြယ္တယ္။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ မေကာင္းတဲ့ဖက္ ေတြးျမင္လြယ္တယ္။ သဝန္တို၊ အူတိုလြယ္တယ္။ ကိုယ္အခက္အခဲၾကံဳတဲ့အခါ သူ႔ကို ဖြင့္ေျပာတိုင္ပင္ျပီး မွ်ေဝခံစားမယ္၊ သူဝမ္းနည္းအားငယ္တဲ့အခါ လက္ကို တင္းတင္းဆုပ္ကိုင္ျပီး အၾကင္နာေငြ႔ေတြနဲ႔ ကူညီအားေပးမယ္၊ အလုပ္မသြားခင္ ပုစဥ္းေရနား အနမ္းေလးနဲ႔ ႏႈတ္ဆက္မယ္၊ အိမ္ေရာက္ရင္လည္း ျပန္ေရာက္ေၾကာင္း ေပြ႔ဖက္ႏႈတ္ဆက္မယ္။ အဲဒီလိုကိုယ့္အတြက္ အပန္းမၾကီးတဲ့ ႏႈတ္ဆက္ျခင္းေတြ၊ အျပဳအမူေတြက မိန္းကေလးေတြအတြက္ တစ္သက္လံုး ေတြးတိုင္းၾကည္ႏူးေစႏိုင္ပါတယ္။

၃) မ်က္ႏွာထား မျပနဲ႔

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ေဒါသမ်က္ႏွာနဲ႔ တင္းျပတတ္တဲ့ ေယာက္်ားေလာက္ ၾကည့္ရဆိုးတာမရွိဘူး။ ကိုယ္က အျပင္မွာ မအားမလပ္ စီးပြါး႐ွာေနသလို သူလည္း အိမ္မႈကိစၥ၊ ကေလးေတြနဲ႔ အလုပ္႐ႈပ္ေနတယ္ဆို သတိရေပးပါ။ ေနာက္ကေန လိုအပ္သမွ် ျဖည့္ဆည္းေပးတဲ့သူ႐ွိလို႔ အျပင္မွာ ကိုယ္စိတ္ခ်လက္ခ် အလုပ္လုပ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ သတိရေပးပါ။ ကိုယ္အလုပ္က ျပန္ေရာက္ရင္ “ မိန္းမေရ.. ပင္ပန္းေနျပီလား” နဲ႔ “ မပင္ပန္းပါဘူး.. အျပင္ထြက္ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေယာက္်ားက ပိုပင္ပန္းတာ” ဆိုတဲ့ အျပန္အလွန္ စကားပံုရိပ္ေတြက လွပတဲ့ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္လိုပါပဲ လူကိုၾကည္ႏူးေစပါတယ္။

၄) ျပိဳင္ၾကတယ္

ေယာက္်ားေတြက အလုပ္ျပိဳင္၊ ရာထူးျပိဳင္သလို မိန္းကေလးေတြလည္း ကိုယ့္ေယာက္်ား၊ ကိုယ့္ကေလးအေၾကာင္း ျပိဳင္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူေတြေ႐ွ႕မွာ မိန္းကေလးေတြကို မေဟာက္၊ မေအာ္ဘဲ အၾကင္နာေတြ၊ ဂ႐ုစိုက္မႈေတြ ေပးပါ။ တျခားမိန္းကေလးေတြ မနာလိုဝန္တို ျဖစ္ေစေလာက္တဲ့ အခ်စ္ကို ရထားတဲ့မင္းသမီးလို႔ သူ႔ကိုယ္သူထင္ျမင္ေအာင္ ၾကင္နာျပပါ။ သူဟာထက္ျမက္တဲ့ မိန္းကေလးျဖစ္ခဲ့ရင္ ကိုယ့္အေပါင္းသင္းေ႐ွ႕မွာလည္း ကိုယ့္ဟာ မိန္းမကိုဂ႐ုစိုက္ ၾကင္နာသူအျဖင့္ သူမ်က္ႏွာသာျပန္ေပးပါလိမ့္မယ္။

၅) ၾကည့္တတ္တယ္

မိန္းမလွေလးေတြျမင္ရင္ ေယာက္်ားေလးေတြ ၾကည့္တတ္ၾကသလို ေယာက္်ားေလးေခ်ာေခ်ာေတြကို ျမင္ရင္လည္း မိန္းကေလးေတြ ၾကည့္တတ္ပါတယ္။ ဒါကို သဝန္တို၊ စိတ္တိုႏိုင္ေပမယ့္ ေခ်ာတဲ့ေယာက္်ားကိုၾကည့္တဲ့ မိန္းကေလးရဲ႕အၾကည့္က ေခ်ာတဲ့မိန္းကေလးကိုၾကည့္တဲ့ ကိုယ့္အၾကည့္ထက္ ရိုးသားပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြ ၾကည့္တဲ့အၾကည့္က လွတဲ့ပစၥည္းတစ္ခု၊ ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္ကို ၾကည့္႐ႈခံစားသလိုပဲ ေယာက္်ားေလးေတြလို ၾကည့္ျပီး စိတ္ကူးယဥ္တာေတြ မပါပါဘူး။

၆) မ႐ိုက္နဲ႔

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ရုိက္တတ္တဲ့ ေယာက္်ားေလာက္ ေအာက္တန္းက်တာ မရွိဘူး။ သူ႔ကိုတကယ္ခ်စ္ရင္ အျပန္အလွန္ ေလးစားမႈဆိုတာရွိသင့္တယ္။ လက္မပါသင့္ဘူး။ သူ႔ကိုမခ်စ္ေတာ့ရင္ ကိုယ့္ႏွလံုးသားကို ျပန္ေမးၾကည့္ပါ။ သူ႔ကိုေပ်ာ္ေအာင္ ဆက္ထားႏိုင္မလား? တကယ္လို႔ မထားႏိုင္ခဲ့ရင္ ဆုပ္ကိုင္မထားပါနဲ႔။ လက္လြတ္လိုက္ပါ၊ သူလြတ္လပ္ပါေစ။

၇) ႏူးညံ့ပါ

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ထက္ျမက္္ေနပါေစ ေယာက္်ားတစ္ဦးရဲ႕ ဦးေဆာင္ဆံုးျဖတ္မႈကို ပိုအေလးထားၾကတယ္။ ဒါမွ ကိုယ့္အတြက္ ေဘးကင္းလံုျခံဳတယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကတယ္။ မိန္းမေတြဟာ ေယာက္်ားေတြရဲ႕ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔တာကို မလြန္ဆန္ႏိုင္ဘူး။ တကယ္လို႔ မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔မႈက ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ကိုရင္ဆိုင္ဖို႔ လက္နက္ျဖစ္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ရဲ႕ႏူးညံ့မႈက မိန္းကေလးအတြက္ အဏွျမဴပဲျဖစ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးေတြမွာ ေမြးရာပါ မိခင္စိတ္ရွိတာေၾကာင့္ တစ္ခါတေလ ကိုယ့္ကို ကေလးေလးတစ္ေယာက္လို အစစအရာရာ စိုးရိမ္စိတ္ေတြပိုျပီး ဗ်စ္ေတာက္ဗ်စ္ေတာက္ လိုက္ေျပာမယ္၊ အလိုလိုက္တတ္သလို၊ ဟိုဟာမလုပ္နဲ႔ ဒီလိုလုပ္လို႔ လိုက္စြက္ဖက္မယ္။ ဒါေတြကို အျပစ္မျမင္ ေဗြမယူ၊ ေဒါသမထြက္ဘဲ ႏူးညံ့ေပးပါ။ သူဟာ မိခင္စိတ္ရွိတဲ့ မိန္းမသားျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ။

၈) မိသားစုဟာ ပထမ

ေယာက္်ားေတြဟာ အလုပ္ကို တာဝန္ယူရတယ္။ အလုပ္အတြက္ စာရိတၱေကာင္းရတယ္။ အလုပ္ထဲမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ေနတတ္ဖို႔နဲ႔ အလုပ္ရဲ႕ေက်းကြ်န္မျဖစ္ဖို႔ သိတတ္ရတယ္။ အလုပ္လုပ္တာဟာ မိသားစု ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္၊ မိသားစု စားဝတ္ေနေရးအတြက္ဆိုရင္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ ကုိယ့္သားသမီးေတြေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ ကိုယ္နဲ႔အတူေနခြင့္ အခ်ိန္ကို မၾကာခဏေပးပါ။

၉) ေယာကၡမဆိုတာလည္း မိဘပဲ

မိန္းမကို တကယ္ခ်စ္ရင္ သူ႔မိဘေတြကုိလည္း ခ်စ္ပါ။ စိတ္ထဲမွာ ဒါကိုယ့္မိဘေတြပဲလို႔ ထည့္ထားပါ။ ေယာကၡမေတြကို ကိုယ့္မိဘအရင္းလို သေဘာထားႏိုင္ရင္ သူတို႔ကလည္း ကိုယ့္ကို သားအရင္းလို သေဘာထားၾကပါလိမ့္မယ္။ လူေတြက အသက္ၾကီး အုိမင္းလာရင္ ကေလးေလးနဲ႔ တူသြားတတ္သတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေန႔တစ္ျခား အုိမင္းလာတဲ့ ေယာကၡမ၊ မိဘေတြကို ကေလးတစ္ေယာက္ သေဘာထားျပီး ဂရုစိုက္ပါ၊ ျပဳစုပါ။ သူတုိ႔ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေခ်ာ့ျမဴပါ။ ကိုယ္လဲ တစ္ေန႔ေန႔မွာ အိုမင္းလာႏိုင္တဲ့အတြက္ ၾကည့္မွန္တစ္ခ်ပ္ကို ျပဳလုပ္ေနသလိုပဲ ကိုယ့္သားသမီးေတြ အတုယူႏိုင္ဖို႔ လူအိုေတြကို ဘယ္လိုဂရုစိုက္ ေလးစားရမယ္ဆိုတာကို သူတို႔သိျမင္ပါေစ။ ဒါမွ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကို သူတို႔ျပန္ေလးစားပါလိမ့္မယ္။

၁ဝ) သစၥာ၊ ယံုၾကည္ျခင္း၊ ခြင့္လႊတ္ျခင္း၊ နားလည္ျခင္း

လူႏွစ္ေယာက္ေပါင္းစပ္ဖို႔ ဒါေတြလိုအပ္ပါတယ္။ ကိစၥတိုင္းကို ဖြင့္ေျပာ တိုင္ပင္သင့္တယ္ဆိုေပမယ့္ တစ္ခါတေလ မတတ္သာတဲ့အခ်ိန္မွာ ခ်ဳိသာတဲ့ မုသားကိုလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ျပႆနာတစ္ခုခု ရင္ဆိုင္ရျပီဆိုရင္ မိန္းကေလးကို အျပစ္မတင္ခင္ ကိစၥတစ္ခုရဲ႕ အတိမ္၊ အနက္ကို ေဝဖန္ပိုင္းျခားတတ္ဖို႔လိုျပီး ႐ႈေထာင့္ အဖက္ဖက္ကေန အရင္ၾကည့္႐ႈခံစားေပးပါ။ မိန္းကေလးဖက္ကေန ဝင္ေရာက္္ခံစားတတ္ဖို႔လည္း လိုပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ဟာ သူ႔ရဲ႕အခ်စ္ရဆံုးျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔ကိုနားလည္ေပးပါ။ အားေပးပါ။ ခြင့္လႊတ္ေပးပါ။

××××

အင္တာနက္မွာ ဖတ္မိတာကို ဆီေလွ်ာ္ေအာင္ ဘာသာျပန္ပါတယ္။
ႏိုင္းႏိုင္းစေန (Wednesday, July 30, 2008)

အေမ့ထူသူမ်ားအတြက္ နည္း ၅ နည္း

ေသာ့ဘယ္မွာ ထားမိမွန္းမသိ ျဖစ္ေနသလား။ လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္ တစ္ေယာက္ရဲ႕ နာမည္ကုိ ေမ့ေနသလား။ အေမ့ထူလြန္းလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ စိတ္မညစ္ပါနဲ႔ေတာ့။ ေမ့တတ္တဲ့အက်င့္ ေပ်ာက္ၿပီး မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းေစႏုိင္တဲ့ အလြယ္နည္းေတြကုိ သိပၸံပညာရွင္ေတြ ရွာေဖြေတြ႕ရွိထားပါတယ္။



(၁) အခ်က္အလက္သစ္ေတြ မွတ္မိဖုိ႔ ေမးေစ့ကိုင္ပါ
႐ုပ္ရွင္ေတြထဲမွာ ျမင္ဖူးၾကမွာပါ။ ဇာတ္ဝင္ခန္းထဲမွာ တစ္ခုခုကုိ အေလးအနက္ စဥ္းစားၿပီဆုိရင္ ေမးေစ့ကုိပြတ္ၿပီး စဥ္းစားတတ္ၾကတာကုိေပါ့။ အဲဒီလုိပဲ အခ်က္အလက္အသစ္ တစ္ခုခုကုိ နားေထာင္တဲ့အခါ လက္က တစ္ခုခု လုပ္ေနလုိက္ပါ။ အဲဒီအခ်က္အလက္ကုိ ပုိၿပီး မွတ္မိလြယ္ပါတယ္။ နားေထာင္ေနစဥ္ လက္ဟန္ေျခဟန္ တစ္ခုခုလုပ္ေနတာက ဦးေႏွာက္ရွိ မွတ္ဉာဏ္ဌာနရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကုိ ျမင့္မားေစၿပီး မွတ္ဉာဏ္ ပုိေကာင္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ- ဖုန္းနံပါတ္တစ္ခုကုိ မွတ္ရာမွာ ေမးေစ့ကုိ ကုိင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ နားရြက္ကုိ ကုိင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ေနၿပီး အဲဒီ ဖုန္းနံပါတ္ကုိ ေခါင္းထဲ ျပန္စဥ္းစားၾကည့္တဲ့အခါ ေမးေစ့ ဒါမွမဟုတ္ နားရြက္ကုိ ျပန္ကုိင္ၿပီး စဥ္းစားပါက ပုိၿပီး မွတ္မိလြယ္ပါတယ္။


(၂) အခ်က္အလက္သစ္ေတြကုိ မေမ့ဖုိ႔ စိတ္ကူးထဲ ပုံေဖာ္ၾကည့္ပါ
ဖုန္းနံပါတ္တစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ နာမည္တစ္ခုကုိ မွတ္ရာမွာ “ငါေနာက္တစ္ခါ ဒီဖုန္းကုိဆက္ခ်င္ရင္ ဘယ္ကုိဆက္ရမလဲ” ဒါမွမဟုတ္ “ငါသူ႔ကုိ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ေတြ႕ရင္ ဘယ္လုိေခၚရမလဲ” စသျဖင့္ အနာဂတ္မွာ ႀကံဳရင္ ဘယ္လုိေျဖရွင္းမလဲဆုိတာ ႀကိဳေတြးၿပီး စိတ္ကူးထဲ ပုံေဖာ္ၾကည့္တာက တစ္ခုခုကုိ မွတ္ရာမွာ ပုိလြယ္ကူေစပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ဒီေန႔ သင္လုိက္တဲ့အရာကုိ အနာဂတ္မွာ ဘယ္လုိသုံးမယ္ဆုိတာကုိ ပုံေဖာ္ၾကည့္သူေတြဟာ စိတ္ကူးမၾကည့္မိသူေတြထက္စာရင္ ထုိအရာကုိ ပုိၿပီးမွတ္မိေနတာကုိ ေတြ႕ရပါတယ္။ သုေတသနပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆုိအရ အခ်က္အလက္ေတြကုိ မွတ္ရာမွာ ထုိအခ်က္ေတြကုိ ဦးစားေပးအျဖစ္ ကုိယ္ကအသုံးျပဳပုံကုိ စိတ္ကူးယဥ္ၾကည့္ပါက ဦးေႏွာက္ကေန ေသခ်ာမွတ္ထားၿပီး အလုိရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ ျပန္ထုတ္ေပးဖုိ႔ အသင့္ျဖစ္ေနတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။



(၃) မွတ္ဉာဏ္ ပုိေကာင္းေစဖုိ႔ လမ္းေလွ်ာက္ပါ

သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရွိ မွတ္ဉာဏ္ထိန္းေပးတဲ့ အစိတ္အပုိင္း (Hippocampus) ဟာ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် က်ဳံ႕သြားတတ္ၿပီး ထုိသုိ႔ က်ဳံ႕သြားျခင္းကုိ ျပန္ျပင္လုိ႔မရႏုိင္လို႔ ယူဆခဲ့ၾကဖူးပါတယ္။ ခုေတာ့ အဲလုိယူဆဖုိ႔ မလုိေတာ့ပါဘူး။ ေလ့လာခ်က္ အသစ္တစ္ခုအရ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကုိ ပုံမွန္ျပဳလုပ္သူဟာ ဦးေႏွာက္က်ဳံ႕တာကုိ ကာကြယ္ေပး႐ုံမွ်မက တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ျပန္လုိေတာင္ခ်ဲ႕ႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္။ တစ္ေန႔ကုိ မိနစ္ ၄၀ ၾကာ တစ္ပတ္ကုိ သုံးရက္လမ္းေလွ်ာက္သူ သက္ႀကီးရြယ္အုိေတြဟာ ခုမွစၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူထက္ Hippocampus အရြယ္အစား ၂ ရာခုိင္ႏႈန္း ဒါ့အျပင္ မွတ္ဉာဏ္စာေမးပြဲ ေျဖရာမွာလည္း အမွတ္ပုိေကာင္းၿပီး ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရး ေကာင္းေစႏုိင္တဲ့ ဓာတ္ေတြလည္း ပိုမ်ားေနပါတယ္။ တစ္ပတ္ကုိ သုံးရက္၊ တစ္ရက္ကုိ မိနစ္ ၃၀ ၾကာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္႐ုံနဲ႔ ဦးေႏွာက္မွတ္ဉာဏ္ ေကာင္းေစႏုိင္ပါတယ္။

(၄) ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ ကာကြယ္ဖို႔ အျမန္စာ မစားပါနဲ႔

အဆီမ်ားတဲ့ အဝစာ၊ အျမန္စာေတြကုိ အစားမ်ားပါက ၾကာလာရင္ မွတ္ဉာဏ္ ေလ်ာ့နည္းေစေၾကာင္း သိထားတာ ၾကာပါၿပီ။ ဒီအစာေတြက အခ်ိန္တုိအတြင္းမွာလည္း ဦးေႏွာက္ကုိ ထိခုိက္ေစႏုိင္ေၾကာင္း သတိမျပဳမိၾကေသးပါဘူး။ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ အဆီမ်ားတဲ့ အဝစာေတြကုိ ေကၽြးတဲ့ အစမ္းသပ္ခံ သတၱဝါေတြဟာ ကုိးရက္အတြင္း မွတ္ဉာဏ္နဲ႔ ျပႆနာ ေျဖရွင္းႏုိင္စြမ္း ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္း က်သြားတာကုိ ေတြ႕ရပါတယ္။

(၅) အေမ့ထူတာ ေလ်ာ့ေစဖုိ႔ Chamomile Tea ေသာက္ပါ

Chamomile Tea ကုိ စူပါမားကက္ေတြမွာ ရွာဝယ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကုိ အားျဖည့္ေပးသလုိ စိတ္ကုိလည္း ေျဖေလွ်ာ့ေပးပါတယ္။ အေမ့ထူတာကုိ ေလ်ာ့ေစတဲ့ Luteolin ဓာတ္ေတြလည္း မ်ားစြာပါရွိေနပါတယ္။ အသက္အရြယ္ အုိမင္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ မွတ္ဉာဏ္ေလ်ာ့နည္းမႈကုိ ျဖစ္ေစတဲ့ ဦးေႏွာက္ေရာင္ရမ္းမႈကုိ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ Luteolin ဓာတ္ေတြဟာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ ဆက္ႏႊယ္မႈကုိ အေႏွာင့္အယွက္ေပးႏုိင္တဲ့ အႏၲရာယ္ရွိ ဓာတုပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ့ Cytokines ေတြ ထြက္ရွိမႈကုိ ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္းထိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။ အကယ္၍ Chamomile Tea ကုိ ရွာမေတြ႕ပါက Luteolin ဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ မုန္လာဥနီနဲ႔ င႐ုတ္သီးစိမ္းတုိ႔ကုိ စားေပးႏုိင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာႏုျမတ္
By Good Health

လူတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္တာ ရယူပုိင္ဆိုင္မွမဟုတ္ပါဘူး။

Oct 19, 2008 1:09 AM for everyone

ေကသာျမစိမ္း
ေအးခ်မ္းတဲ့ ၿမိဳ ့ေလးတစ္ျမိဳ ့မွာတစ္ဦးကိုတစ္ဦး
အရမ္းခ်စ္ၾကတဲ့ခ်စ္သူႏွစ္ဦးရွိတယ္။ သူတို႔ဟာ အျမဲမခြါ တစ္တဲြတဲြပဲ
ေန႔တိုင္းပင္လယ္ေဘးကို သြားျပီး ေနထြက္၊ ေန၀င္ခ်ိန္ကို သြားၾကည့္ၾကတယ္။
သူတို႔ကျမင္သူတကာ အားက်တဲ့ စံုတဲြေလးပါ။



ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔မွာ မေတာ္တဆ ကားတိုက္မႈေၾကာင့္ ေကာင္မေလး
အျပင္းအထန္ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရျပီး ေမ့ေမွ်ာသြားခဲ့တယ္။ အိပ္ရာထဲမွာပဲ
ျငိမ္သက္စြာလဲေလ်ာင္းေနရတယ္။ ေန႔ဖက္ဆိုရင္ ေကာင္ေလးက
ေကာင္မေလးနားမွာေနျပီးသူ႔နာမည္
ကို တတြတ္တြတ္ ရြတ္ေခၚတယ္။ ညဖက္ဆိုရင္
ဘုရားေက်ာင္းသြားျပီးေကာင္မေလး က်န္းမာလာေစဖို႔ ဘုရားသခင္ထံ ဆုေတာင္းတယ္။ အခ်ိန္ေတြ

တေျဖးေျဖးကုန္လြန္သြားခဲ့ျပီး ေကာင္ေလးခမ်ာ ငုိရလြန္းလို႔
မ်က္ရည္ေတြေတာင္ခမ္းလုနီးေနျပီ။ ေကာင္မေလးက ေမ့ေမွ်ာေနဆဲပဲ။ ဒါေပမဲ့
ေကာင္ေလးလက္မေလွ်ာ့ခဲ့ဘူး။ ဘုရားသခင္ထံ ဆုေတာင္းျမဲ ဆုေတာင္းတယ္။
ဒီလိုနဲ႔ တစ္ညမွာ ဘုရားသခင္က ေကာင္ေလးရဲ႔ မေလွ်ာ့တဲ့
ဇဲြနဲ႔ေကာင္မေလးအေပၚထားတဲ့ ေမတၱာတရားေၾကာင့္ သူ႔အေပၚ သနားသက္၀င္ျပီး
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ တစ္ခုေပးလိုက္တယ္။ ဘုရားသခင္က ေကာင္ေလးကို "
ေကာင္မေလးရဲ႔အသက္ကို ကိုယ့္ဘ၀နဲ႔ လွဲလွယ္ႏိုင္မလား" လို႔ ေမးတယ္။

ေကာင္ေလးကေတြေ၀မေနဘဲ လဲွလွယ္ႏိုင္ေၾကာင္း ခ်က္ခ်င္းျပန္ေျဖတယ္။
"ဒါဆိုေကာင္းျပီ။ ေကာင္မေလး အျမန္ႏႈိးလာဖို႔ အသင္
ပုစဥ္းဘ၀နဲ႔သံုးႏွစ္အသြင္ေျပာင္းရမယ္။ သေဘာတူႏိုင္လား" လို႔ ဘုရားသခင္ကေမးျပန္တယ္။
ေကာင္ေလးက မဆိုင္းမတြဘဲ သေဘာတူေၾကာင္း ခ်က္ခ်င္း ျပန္ေျဖလိုက္တယ္။
မိုးလင္းတာနဲ႔ ေကာင္ေလးဟာ ပုစဥ္းတစ္ေကာင္
အသြင္ေျပာင္းသြားခဲ့တယ္။ပုစဥ္းေလးက ေဆးရံုဖက္ကို အလွ်င္အျမန္ ပ်ံလာတယ္။

လူနာခန္းထဲ ၀င္ၾကည့္ေတာ့
ေကာင္မေလးက ႏိႈးေနျပီး ဆရာ၀န္တစ္ဦးနဲ႔ စကားေျပာေနတာကို
ေတြ႔တယ္။သူတို႔ေျပာေနတာေတြကို ပုစဥ္းက မၾကားရဘူး။ တစ္ပတ္၊ ႏွစ္ပတ္ေနေတာ့
ေကာင္မေလး က်န္းမာလာျပီး ေဆးရံုက ဆင္းခဲ့တယ္။ ဒါေပမဲ့
သူမေပ်ာ္ဘူး။ေနရာအႏွံ႔ ေကာင္ေလးကို လိုက္စံုစမ္းတယ္၊ လိုက္ရွာတယ္။



ေကာင္ေလးဘယ္ေပ်ာက္သြားမွန္း ဘယ္သူမွ မသိၾကဘူး။
ေကာင္ေလးကပုစဥ္းအသြင္နဲ႔ေကာင္မေလးေဘးမွာ ရစ္၀ဲ ပံ်သန္းေနေပမဲ့ ေကာင္မေလးကိုသူေခၚလို႔ မရဘူး။
ေပြ႔ဖက္လို႔ မရဘူး။ ေကာင္မေလးကိုပဲ ေငးစိုက္ၾကည့္ေနခဲ့ရတယ္။
ဒီလိုနဲ႔ ေႏြရက္ေတြ တေျဖးေျဖး ကုန္လြန္ျပီး ေဆာင္းဦးကို
ေရာက္လာခဲ့တယ္။ေဆာင္းေလညင္းေတြေၾကာင့္ သစ္ရြက္ေတြ တျဖဳတ္ျဖဳတ္
ေၾကြကုန္တယ္။



ပုစဥ္းဒီေနရာက ခြာရေတာ့မယ္။ ေနာက္ဆံုးအၾကိမ္အျဖင့္ ေကာင္မေလးရဲ႔ပုခံုးထက္နားကို
သူအရဲစြန္႔ျပီး သြားနားလိုက္တယ္။ ႏူးညံ့တဲ့ ေတာင္ပံနဲ႔
ေကာင္မေလးရဲ႔ ပါးျပင္ကို ထိလိုက္တယ္။ ေသးငယ္တဲ့ ပါးစပ္နဲ႔
ေကာင္မေလးရဲ႔ပုခံုးသားကို ႐ႈိက္နမ္းလိုက္တယ္။ ေကာင္မေလး သတိမထားမိခင္မွာသူတိတ္တဆိတ္
ထပံ်လာခဲ့တယ္။



မ်က္စိတမွိတ္အတြင္းမွာပဲ ေႏြဦးရာသီကို ေရာက္လာခဲ့တယ္။
ေႏြေရာက္တာနဲ႔ခ်က္ခ်င္းပဲ ပုစဥ္းဟာ ေကာင္မေလးနားကို
အေရာက္ပ်ံသန္းလာခဲ့တယ္။......... ဒါေပမဲ့သူရင္းႏွီးတဲ့ ေကာင္မေလးရဲ႔ေဘးမွာ ခန္႔ညားတဲ့
သူစိမ္းေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ကိုသူ ေတြ႔လိုက္ေတာ့ ပ်ံသန္းေနတဲ့ သူ႔ေတာင္ပံေတြ
ေလဟာနယ္ တ၀က္တပ်က္မွာအရပ္တန္႔ခံလိုက္ရတယ္။
လူေတြက ေကာင္မေလး ကားတိုက္ခံရတာ ဒဏ္ရာေတြ ဘယ္ေလာက္
ျပင္းထန္ေၾကာင္း၊ဒဏ္ရာေတြကို ကုသေပးတဲ့ ဆရာ၀န္ဟာ ေကာင္မေလးအေပၚ ဘယ္ေလာက္
ဂ႐ုစိုက္ေၾကာင္း၊
သူတို႔ရဲ႔ အခ်စ္ေတြက စံတင္ထိုက္တဲ့အေၾကာင္း၊ ေကာင္မေလး ဘ၀က
အရင္လိုေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ေနျပီ
ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္းေျပာသံေတြကိုပုစဥ္းၾကားလိုက္
ရတယ္။ ပုစဥ္း ရင္ကဲြရျပန္တယ္။

ဆရာ၀န္ေကာင္ေလးနဲ႔
ေကာင္မေလး ပင္လယ္ေဘးသြားျပီး ေန၀င္၊ ေနထြက္ၾကည့္တာကို
သူအျမဲေတြ႔ေနရေပမဲ့တစ္ခါတေလ ေကာင္မေလးရဲ႔ ပုခံုးထက္မွာ
ခဏသြားနားတာကလဲြလို႔ သူဘာမွမတတ္ႏိုင္ခဲ့ဘူး။
ပုစဥ္းေလးဟာ ရင္ထဲက ေ၀ဒနာေတြကို ၾကိတ္မွိတ္ခံစားရင္
ဒီႏွစ္ေႏြဟာခါတိုင္းေႏြထက္ ပိုရွည္လွ်ားေနတယ္လို႔ ထင္မိတယ္။

ေကာင္မေလးနားမွာ
ရစ္၀ဲပ်ံသန္းဖို႔လည္း သူမွာ ခြန္အားေတြ ဆုတ္ေလ်ာ့ေနတယ္။ဆရာ၀န္ေကာင္ေလး
နဲ႔ေကာင္မေလးရဲ႔ တီးတိုးစကားေျပာသံနဲ႔ ရယ္သံေတြက သူ႔ကိုအသက္႐ႈက်ပ္ေစတယ္
သံုးႏွစ္ေျမာက္ ေႏြရာသီမွာေတာ့ ပုစဥ္းဟာ ေကာင္မေလးကို
ခဏခဏသြားမၾကည့္ေတာ့ဘူး။ သူနားေနက် ေကာင္မေလးရဲ႔ ပုခံုးကို
ဆရာ၀န္ေကာင္ေလးကတင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ ေပြ႔ဖက္ထားတယ္။ သူ႔ေတာင္ပံနဲ႔ ထိေနက်
ေကာင္မေလးရဲ႔ပါးျပင္ဟာလည္း ဆရာ၀န္ေကာင္ေလးက တယုတယနမ္းေနတယ္။
ပုစဥ္းရင္ကဲြတစ္ေကာင္က
သူ႔တို႔ေဘးမွာ ရစ္၀ဲေနတယ္ဆိုတာကို ခ်စ္တင္းေႏွာျပီး
ၾကည္ႏႈးေနတဲ့သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ သတိထားမိမွာ မဟုတ္ဘူး။ ေကာင္မေလးကလည္း
အတိတ္ဆိုတာကိုလံုး၀ သတိေမ့သြားခဲ့ျပီေလ။

သတ္မွတ္ထားတဲ့ (၃)ႏွစ္ဆိုတဲ့ အခ်ိန္ကိုေရာက္ဖို႔
တစ္ရက္အလိုမွာေကာင္မေလးနဲ႔ ဆရာ၀န္ေကာင္ေလးတို႔ လက္ထပ္လိုက္ၾကတယ္။
ဘုရားေက်ာင္းထဲသူပ်ံ၀င္ျပီး ေကာင္မေလးရဲ႔ ပုခံုးထက္မွာ နားလိုက္တယ္။
ေကာင္မေလးနဲ႔ဆရာ၀န္ေကာင္ေလးရဲ႔ ဘုရားသခင္ထံ သစၥာခံယူေနတဲ့ အသံကို
သူၾကားလိုက္တယ္။
ဆရာ၀န္ေကာင္ေလးက ေကာင္မေလးရဲ႔ လက္ကို လက္ထပ္လက္စြပ္
စြပ္ေပးျပီးနမ္းလိုက္တာကို သူေငးၾကည့္ေနမိတယ္။ သူ႔ပါးျပင္ငယ္ေပၚမွာ
မ်က္ရည္ေတြစီးက်လာခဲ့တယ္။
"အသင္ ေနာင္တရျပီလား" ဘုရားသခင္က ပုစဥ္းကို ေမးတယ္။
"ေနာင္တ လံုး၀မရပါဘူး" မ်က္ရည္ေတြကို သုတ္ရင္း သူျပန္ေျဖတယ္။
"မနက္ျဖန္ဆို လူ႔ဘ၀အသြင္ ေျပာင္းလို႔ရျပီ" ဘုရားသခင္က ေျပာေတာ့ ပုစဥ္းက

ေခါင္းခါျပီး "ပုစဥ္းအျဖစ္နဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တစ္သက္လံုး ေနပါရေစေတာ့။
တစ္ခ်ဳိ႔ကံတရားက လက္လြတ္ဆံုး႐ံႈးဖို႔ စီရင္လာျပီးသားပါ။
တစ္ခ်ဳိ႔ဖူးစာကေပါင္းစပ္ဖို႔ ကံပါမလာခဲ့ဘူး။
လူတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္တာရယူပုိင္ဆိုင္မွမဟုတ္ပါဘူး။
ဒါေပမဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို ရယူပိုင္ဆိုင္ျပီးရင္ေတာ့ေကာင္း
ေကာင္းတန္ဖိုးထား ခ်စ္တတ္ရမယ္"

....သင့္ရဲ႔ ပုခံုးေပၚမွာေရာ ပုစဥ္းေလးတစ္ေကာင္ နားခဲ့ဖူးသလား.....?????

သင့္နာမည္ ေကာင္း၊ မေကာင္း သင္သိျပီလား.......

နာမည္ေကာင္းတစ္ခုစီတိုင္းတြင္ ဗ်ည္း၊ သရတို႔ျဖင့္တည္ေဆာက္ထားျပီး ထိုဗ်ည္းသရတို့တြင္ တန္ဖိုးမ်ား
သတ္မွတ္ထားရွိသည္။ ဗ်ည္းသရတို့၏ တန္ဖိုးမ်ားကို ေအာက္ပါအတိုင္းေဖာ္ျပထား၏။

ဂဏန္းတန္ဖိုး
၁။ အ၊ ဥ၊ ေ၊ ါ၊ -ိ၊ -ီ၊ -ု ၊ -ူ၊ ဲ ၊ ံ ၊့ -္ ၊ း ၈
၂။ က၊ ခ၊ ဂ၊ ဃ၊ င ၅
၃။ စ၊ ဆ၊ ဇ၊ စ်၊ ည ၆
၄။ ယ၊ ရ၊ လ၊ ၀၊ -်(ယပင္း)၊ ျ- (ယရစ္)၊ -ြ (၀ဆြဲ) ၃
၅။ ပ၊ ဖ၊ ဗ၊ ဘ၊ မ ၁
၆။ သ၊ ဟ၊ -ွ (ဟထိုး) ၂
၇။ တ၊ ထ၊ ဒ၊ ဓ၊ န ၇
၈။ ဋ၊ ဌ၊ ဍ၊ ဎ ၊ဏ ၄
နာမည္တစ္ခု၏ ဗ်ည္း သရတန္ဖိုးမ်ား အားလံုးကိုေပါင္းလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ နာမည္
တစ္ခု၏ စုစုေပါင္းဂဏန္းတန္ဖိုးကုိ ရရွိမည္ျဖစ္သည္။ ရရွိလာေသာ စုစုေပါင္းဂဏန္းကို(၈)ျဖင့္စားျခင္းျဖင့္
အၾကြင္းရရွိမည္ျဖစ္သည္။ ရရွိလာေသာ အၾကြင္းေပၚမူတည္၍ နာမည္အေဟာမ်ားကုိဖတ္ၾကည့္ႏုိင္ပါသည္။
ဥပမာ- ေက်ာ္ဟိန္း = (၈+၅+၃+၈+၈) + (၂+၈+၇+၈+၈)
= ၃၂ + ၃၃
= ၆၅
၆၅ / ၈ = အၾကြင္း(၁)

အၾကြင္း(၁) တံခြန္ နာမည္အေဟာ

တံခြန္နာမည္မ်ိဳး ေခၚတြင္ခံရသူမ်ားသည္ ေက်ာ္ၾကားေအာင္ျမင္သူမ်ားျဖစ္မည္။ အႏုပညာျဖင့္ ေအာင္ျမင္
လိမ့္မည္။ လူအမ်ားႏွင့္ ဆက္ႏြယ္ပတ္သတ္ေနျပီး အမ်ားကုိၾကီးၾကပ္ကြပ္ကဲ အုပ္ခ်ဳပ္လုပ္ကုိင္ရသူျဖစ္မည္။
တစ္ခုထက္မကေသာ အလုပ္အကိုင္မ်ားကုိ တစ္ျပိဳင္တည္းလုပ္ကိုင္ရသူျဖစ္မည္။ ေသလွ်င္ေသာ္မွ နာမည္
က်န္ရစ္မည္။ ထိုနာမည္မ်ိဳးမ်ားသည္ အတိုက္အခံႏွင့္ယွဥ္၍ ေအာင္ျမင္တတ္ၾက၏။

အၾကြင္း (၂) အခိုး နာမည္အေဟာ
အခိုးနာမည္သည္ ၾသဇာအာဏာတည္တတ္၏။ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံဳးတြင္ တိုးတတ္သည္ထက္ တိုးတက္
ေအာင္ စနစ္တက်လုပ္တတ္၏။ လူအမ်ားႏွင့္စပ္ဆိုင္ေသာ အလုပ္မ်ားကို လုပ္ကိုင္တတ္၏။ လုပ္ခ်င္သည့္
လုပ္ငန္းကိစၥမ်ားကို မျဖစ္မေနလုပ္တတ္မည္။

အၾကြင္း(၃) ျခေသၤ့ နာမည္အေဟာ
ျခေသၤ့နာမည္သည္ လူသိမ်ားမည္။ ေနရာမရ ရေအာင္ၾကိဳးစားမည္။ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားမည္။ အာဏာတန္
ခိုးၾကီးမည္။ ထိပ္ကိုေရာက္ျပီး ျပန္ဆင္းတတ္သည္။

အၾကြင္း(၄) က်ားနာမည္အေဟာ
က်ားနာမည္သည္ အတက္အက်ျမန္တတ္၏။ ကံတရား၏ဘီးကဲ့သို့ ေကာင္းတာလုပ္လွ်င္ ေကာင္းက်ိဳးခံစား
ရမည္။ ဆိုးတာလုပ္လွ်င္ဆိုးက်ိဳးခံစားရမည့္ နာမည္ျဖစ္သည္။ အတိုက္အခံႏွင့္ယွဥ္၍ အက်ိဳးေပးတတ္၏။
စိတ္ကူးကို အေကာင္အထည္ေဖာ္တတ္၏။

အၾကြင္း(၅) ႏြားနာမည္အေဟာ
ႏြားနာမည္ရွင္သည္ လူအမ်ား၏ အသံုးခ်ျခင္းကို ခံရလိမ့္မည္။ အမ်ားအတြက္အနစ္နာခံရမည္။ အခြင့္အလမ္း
ေကာင္းမ်ားေတြ႔ရမည္။ ရန္သူ၏ အတိုက္အခိုက္ခံရမည္။


အၾကြင္း(၆) ျမင္း နာမည္အေဟာ
ျမင္းနာမည္သည္ အလုပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးတို့ကို လုပ္ရမည္။ လႈပ္ရွားမႈမ်ားမည္။ အတက္အက်အျမဲရွိမည္။ ေသးငယ္ေသာ
ျပႆနာမွ ၾကီးမားေသာ မႈခင္းမ်ားထိျဖစ္တတ္သည္။


အၾကြင္း(၇) ဆင္နာမည္အေဟာ
ဆင္နာမည္သည္ ေရရွည္စီမံကိန္းခ်ျပီး လုပ္ရသည့္ လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ေအာင္ျမင္အက်ိဳးေပးမည္။ ဘ၀ကုိတည္ျငိမ္
ေအးခ်မ္းစြာ ေလွ်ာက္လွမ္းရမည္။ေဖ်ာ္ေျဖမႈ အႏုပညာလုပ္ငန္းမ်ားျဖင့္ အက်ိဳးေပးမည္။


အၾကြင္း (၈) သို႔ (၀) လင္းတ နာမည္အေဟာ
လင္းတနာမည္သည္ ငုပ္လိုက္ေပၚလိုက္ ျဖစ္ေနမည္။ ကိုယ့္အၾကံအစည္ကို သူမ်ားလုျပီးလုပ္ျခင္းကုိခံရတတ္သည္။
အရွက္တကြဲ ျဖစ္ဖို႔လြယ္မည္။ စိတ္မတည္မျငိမ္ျဖစ္္ေနတတ္မည္။ ဆရာသမားလူၾကီးမ်ားအတြက္အနစ္နာခံရမည္။

ေဖေဖ့.. အနားမွာေနေပးပါ.....( ေကာင္းသန္.)

ေဖေဖ့.. အနားမွာေနေပးပါ.....( ေကာင္းသန္.)

--- သမီး.. ေဖေဖ.. အသက္ၾကီးလာလို.အိုမင္းမစြမ္းရွိလာတဲ့အခါမွာ.. သမီး ကိုေတာင္းဆိုခ်င္တာေလးေတြ ရွိတယ္...။

---- ေဖေဖ အ၀တ္အစား မလဲ.. ေရမခ်ိဳးခ်င္တဲ့အခါ.. အတင္းအဓမၼ မခိုင္းပါနဲ့ေနာ္..။ နားလည္ေပး ပါ။ သမီး ငယ္စဥ္က.. ေရမခ်ိဳး.. အ၀တ္မလဲခ်င္လို. အခန္းထဲပတ္ေျပးေနခဲ့တာ.. သတိရပါ...။

---- ေဖေဖ အသက္ၾကီးလာလို. စကားေတြအမ်ားၾကီးေျပာတာကို နားမျငီးပါနဲ့..။ သမီး စကားတတ္ခါစက ေဖေဖ့ကို ေမးခြန္းမ်ိဳးစံုေမးခဲ့တာကို.. မေမ့ပါနဲ့....။

--- ေဖေဖ စားခ်င္စိတ္ မရွိလို. ဘာမွမစားရင္လည္း အတင္းဇြတ္မေက်ြးပါနဲ့.. ခြင့္လြတ္ေပးပါ..။ သမီးငယ္စဥ္က.. ထမင္းေက်ြးရင္.. အတင္းျငင္းဆန္ျပီး.. သေရစာေတြကိုပဲ.. ေတာင္းစားခဲ့တာကို အမွတ္ရေပးပါ....။

---- ေခတ္မွီဆန္းျပားတဲ့ ပစၥည္းကိရိယာေတြကို ေဖေဖ မသံုးတတ္ရင္ ေလွာင္ေျပာင္ မျပံဳးပါနဲ့..။ တီဗြီေတြ.. ကက္ဆက္ေတြ ဖြင့္တတ္ေအာင္.. သမီးကိုေဖေဖ သင္ေပးခဲ့တာကို.. သတိရလိုက္ပါ..။

---- ေဖေဖ့ရဲ့ ေန၀င္ခ်ိန္ ၊ ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္မွာ.. ေဖေဖ့ အနားမွာ.. ေနေပးပါ...........။

သာမန္မိတ္ေဆြ vs တကယ့္မိတ္ေဆြ

-----------------------------------------
သာမန္မိတ္ေဆြက ဘယ္ေတာ့မွ သင္ငုိမွာကို မၾကည့္ရက္ဘူး...
တကယ့္မိတ္ေဆြက သင္ စိတ္ၾကိဳက္ငုိဖို့အတြက္ သူ့ရဲ့ ပုခံုးကို သင့္ကို ေပးထားတယ္....

သာမန္မိတ္ေဆြက ေနသာေလလာတဲ့အခိုက္မွာ သင့္ကုိ လာၾကည့္တယ္...
တကယ့္မိတ္ေတြက သင္ လဲက် ဆံုးရွံုးျခင္းနဲ ့ၾကံဳတဲ့ အခုိက္မွာ သင့္ကို လာၾကည့္တယ္...

သာမိန္မိတ္ေဆြက ညသန္းေခါင္ အခ်ိန္မေတာ္ ဖုန္းဆက္တဲ့ သင့္ကုိ မုန္းတီးတယ္...
တကယ့္မိတ္ေဆြက...ဒီအခ်ိန္ၾကီး ဘာကိစၥရွိလို့ ဆက္တာလဲဆိုတာ သင့္ကုိ ေမးတယ္...

သာမန္မိတ္ေဆြက သင့္ရဲ့အခက္အခဲေတြ အရွဳပ္အရွင္းေတြကို ေျပာဖို့ သင့္ဆီ ေရာက္လာတယ္...
တကယ့္မိတ္ေဆြက သင့္ရဲ ့အခက္အခဲေတြကို ေျဖရွင္းေပးဖို့ သင့္ဆီ ေရာက္လာတယ္...

သာမန္မိတ္ေဆြက သင့္ရဲ့ ဇာတ္လမ္းေတြကုိ စပ္စုတယ္...
တကယ့္မိတ္ေဆြက သင့္ရဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကုိ သူ့ကုိ ေျပာျပဖို့ ေတာင္းဆိုတယ္...

သာမန္မိတ္ေဆြက သင္သူ့ဆီ သြားလည္တဲ ့အခါ ဧည့္သည္လိုပဲ ဆက္ဆံတယ္...
တကယ့္မိတ္ေဆြက... ေရခဲေသတၱာထဲက စားစရာေတြ ကုိယ္တုိင္ယူလာျပီး ေကြ်းတယ္...

သာမန္မိတ္ေဆြက သူနဲ ့ရန္ျဖစ္ျပီးတဲ့အခါ...ေဘာ္ဒါ အကန့္ နိဂံုးခ်ဳပ္သြားတယ္...
တကယ့္မိတ္ေဆြက ရန္မျဖစ္ဘူးရင္ မိတ္ေဆြစစ္မဟုတ္ဘူးလို့ လက္ခံတယ္...

သာမန္မိတ္ေဆြက သင္ အကူအညီလိုတဲ့အခါ ဟုိေမးဒီေမး လုပ္တယ္...
တကယ့္မိတ္ေဆြက အရင္ကူညီျပီးမွ သင့္ကုိ ေမးတယ္...

သာမန္မိတ္ေဆြက သူ့ရဲ့ ေဘးနားမွာ သင္ အျမဲရွိေနဖို့ လိုလားတယ္...
တကယ့္မိတ္ေဆြက သင့္ရဲ့ ေဘးနားမွာ သူ အျမဲ အေဖာ္ျပဳေပးဖို့ ေမွ်ာ္လင့္တယ္...

သာမန္မိတ္ေဆြက ကိစၥရွိရင္ ငါ့ကုိ လာေခၚလို့ေျပာတယ္... ဒါေပမဲ ့တကယ္အေရးၾကံဳရင္ ေဘးနားမွာ မရွိေတာ့ဘူး....
တကယ့္မိတ္ေဆြက ကိစၥရွိမရွိ ဆက္သြယ္ဖို့ သင့္ကိုေျပာတယ္...တကယ္ကိစၥၾကံဳတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ အရင္ဆံုး သင့္အနားကို ေရာက္လာျပီး ကူညီဖို့ အဆင္သင့္ရွိေနတတ္တယ္...

ေအာင္ျမင္ေရး နည္းလမ္း ၁၀ခု

အားလံုးဖက္လို႕ရေအာင္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ေမးလ္တစ္ခုကေနပို႕ထားတာေလးပါ၊
ေအာင္ျမင္ေရး နည္းလမ္း ၁၀ခုကို မွတ္ရလြယ္ေအာင္ အဂၤလိပ္လုိ စီ-ဆယ္လံုးလို႔ သတ္မွတ္ေပးထားပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့-

၁။ Construction = တည္ေဆာက္ျခင္း
၂။ Competence = အစြမ္းအစရိွျခင္း
၃။ Courage = သတၱိရိွျခင္း
၄။ Communication = ဆက္သြယ္မႈရိွျခင္း
၅။ Charm = ဆြဲေဆာင္မႈရိွျခင္း
၆။ Compassion = စာနာရိုင္းပင္းတတ္ျခင္း
၇။ Confidence = ယံုၾကည္မႈရိွျခင္း
၈။ Control = ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း
၉။ Commitment = ကတိတည္ျခင္း
၁၀။ Contentment = ေရာင့္ရဲမႈရိွျခင္း

ဒီကေန႔ကာလ မွာေတာ့ အလုပ္ ထဲမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေန႔စဥ္ ဘ၀ မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီပညတ္ခ်က္ ၁၀ခ်က္နဲ႔ ျပည့္စံုေအာင္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါဟာပံုေသနည္း တစ္ခုပါ။ ဘယ္လို ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ မ်ိဳးကို မဆိုဒီအခ်က္ေတြကို အသံုးခ်လို႔္ရပါတယ္။ လုပ္ငန္းတစ္ခုကို အစပ်ိဳးခ်င္တဲ့ရည္မွန္းခ်က္ မ်ိဳး အတူလက္တြဲမယ့္ အေဖာ္ တစ္ဦးရွာတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္၊အသက္ႀကီး ေနၿပီျဖစ္တဲ့ မိဘ ေတြကို ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ေရး လုပ္ငန္း ဒါမွမဟုတ္ ကေလးငယ္ ေတြကို ၾကည့္ရႈ႕ ေစာင့္ေရွာက္ ေရးက အစ အိုလံပစ္ အားကစားပြဲေတာ္မွာ ေရႊတံဆိပ္ ရရိွေရး ရည္မွန္းခ်က္ မ်ိဳးအထိ အသံုး တည့္ပါတယ္။

၁။ တည္ေဆာင္ျခင္း

စီမံခ်က္ တစ္ခု တည္ေဆာက္ဖို႔ လုိပါတယ္။ဘယ္ကို သြားမွာလဲ၊ ဘယ္လို ေရာက္ေအာင္ သြားမလဲ ဆိုတာ ကြက္ကြက္ ကြင္းကြင္းျမင္ေန ရပါမယ္။ ဒီေတာ့ စီပြားေရး လုပ္ငန္း စီမံကိန္း တစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ပုဂၢိဳလ္ေရး ရည္မွန္းခ်က္ ေတြ ေရးဆြဲ ေရးဟာ ပထမ အဆင့္ပါ။ သင္သြားခ်င္တဲ့ေနရာကို ေရာက္ေအာင္ သေဘာထား ေတြ ေရြးခ်ယ္ဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ သင္လိုခ်င္တာကို မရခဲ့ရင္ သေဘာထား ကို ျပင္ရပါ မယ္။ ဒါမွသာ သြားခ်င္တဲ့ ေနရာကိုေရာက္မွာပါ။


၂။ အစြမ္းအစ ရိွျခင္း

ငါေတာ့ ပန္းခ်ီ ဆရာတစ္ေယာက္ ဒါမွ မဟုတ္ တီး၀ိုင္း အဆိုေတာ္ တစ္ေယာက္အျဖစ္ ဘယ္ေတာ့မွမေအာင္ျမင္ႏိုင္ဘူးလို႔ သံသယျဖစ္ခဲ့တယ္၊ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးမွာ အစြမ္းအစမရိွဘူး။ ေလ့က်င့္ ေပးမႈက အေထာက္ အကူ ရႏုိင္ေပမယ့္ ဒီလို အႏုပညာ လုပ္ငန္းမ်ိဳးမွာေတာ့ ပါရမီ ရိွဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ဒါက ထင္ရွားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့နယ္ပယ္ တစ္ခုမွာ ကၽြမ္းက်င္မႈ မရိွဘဲ အဲဒီ နယ္ပယ္မွာ ေအာင္ျမင္မႈ ရခ်င္တဲ့လူေတြလည္း ေတြ႕ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အေျခခံ က်တဲ့ အစြမ္း အစ ေတြ မရိွခဲ့ ရင္ေတာ့အျပင္း အထန္ ႀကိဳးပမ္းဖို႔ လိုပါ လိမ့္မယ္။ အခက္အခဲ အနည္းဆံုး နည္းလမ္း ဟာေလွ်ာက္လွမ္းရ လြယ္ကူ တာေပါ့။

စီးပြားေရး လုပ္ငန္း အသစ္ တစ္ခုအတြက္ စီမံခ်က္ တစ္ခု ေရးဆြဲ ရာမွာသင္ဘာ ေတာ္သလဲ ဆိုတာ ခ်ေရး ထားပါ။ ဘာကို လုပ္ရတာ ေပ်ာ္တယ္ ဆိုတာ ကိုလည္းခ်ေရး ထားပါ။ အဲဒီ လုပ္နည္း ေလးက ေစ်းကြက္ ထဲမွာ သင္ဖန္တီး ရယူႏိုင္တဲ့ေနရာ တစ္ေနရာကို သတ္သတ္ မွတ္မွတ္ လုပ္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ သင္က စားဖိုမွဴးတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနရင္ ၿပီးေတာ့ ျပင္သစ္ ဘာသာ စကား သင္ခ်င္ေနတယ္ ဆိုမွေတာ့ျပင္သစ္ ႏိုင္ငံသြားၿပီး ျပင္သစ္ အစား အစာ ေတြကို အထူးျပဳ ခ်က္ျပဳတ္ေပေတာ့ေပါ့။

အသက္ေမြး ၀မ္းေၾကာင္းမႈ အားလံုးမွာ အဟန္႔ အတား ေတြကေတာ့ ရိွစၿမဲပါ။အဲဒီ အခက္ အခဲက အစြမ္းအစ၊ ေလ့က်င့္မႈနဲ႔ အရည္အခ်င္း ပတ္၀န္းက်င္မွာပံုမွန္ အားျဖင့္ အခိုင္ အမာ အေျခစိုက္ၿပီး ရိွေန တတ္တယ္။ တကယ္လို႔ သင္ဟာအကၽြမ္းက်င္ဆံုး ေနရာမွာ အလုပ္ လုပ္ရတာ ၿငီးေငြ႔ လာၿပီဆိုရင္ အဲဒီအ၀န္းအ၀ိုင္း တြင္းမွာပဲ ပိုကၽြမ္းက်င္တဲ့ ပညာကို သံုးၿပီး ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ ကုိယ့္ဘာသာ ကိုယ္ ျခစ္ျခဳတ္ၿပီး ျပန္တီထြင္ ေနတာမ်ိဳးကိုေရွာင္လိုက္ရင္ ပိုၿပီး ျမန္ျမန္ ေအာင္ျမင္ လာလိမ့္မယ္။

၃။ သတၲိရိွျခင္း

သတၱိက အႀကီး အက်ယ္ အေရးႀကီး ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ သင္ဟာ စြန္႔စားမႈ ျပဳဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ဦးတည္ခ်က္ေျပာင္းသင့္ရင္ ေျပာင္းရမယ္။ ေဘာင္အျပင္ ဘက္ထြက္ၿပီး စဥ္းစားပါ။ အေၾကာင္းကိစၥေဟာင္း ကိုပဲ နည္းလမ္း သစ္နဲ႔ ႀကိဳးစား ၾကည့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင္ မသက္မသာ ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္ ဦးတည္ ထားတဲ့ တူရူျပဳမႈကိုယံုၾကည္ရင္ သင္ ရွာေနတဲ့ ရလဒ္ ေတြကို ယံုၾကည္ရင္ သင့္အေနနဲ႔ မမိွတ္ မသုန္ႏွစ္ႏွစ္ ကာကာ ယံုလိုက္ဖို႔ သတၱိ လိုအပ္ ပါတယ္။

အေျခအေနေတြ ခက္ခက္ ခဲခဲျဖစ္လာ ခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈ ဟာ ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ရိွေနဖို႔နဲ႔ သတၱိရိွ ေနဖို႔ ဆိုတာမရိွမျဖစ္တဲ့ အရာေတြပါ။ရိုးသား ဖို႔ဆိုတာ သတၱိက အေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ့္ဘာသာရယ္ေမာ ပစ္ႏိုင္ဖို႔လည္း သတၱိက အေရးႀကီး တာပါပဲ။ သင္မွားသြားတဲ့အခါမွာသတၱိရိွရိွ ၀န္ခံဖို႔ ကလည္း မရိွမျဖစ္ လိုအပ္ခ်က္ပါ။

၄။ ဆက္သြယ္မႈရိွျခင္း

ထိေရာက္တဲ့ ဆက္သြယ္မႈ မရိွရင္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္း ျဖစ္ေစ၊ ပုဂၢလိက ဆက္ဆံေရး မွာျဖစ္ေစ အလုပ္ မျဖစ္တဲ့ အေထာက္အထားေတြ ရိွပါတယ္။ ေစ်းကြက္၊သင့္လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဖက္မ်ားနဲ႔ မိတ္ေဆြ ေတြကသင္ ဘာဆက္ လုပ္ေနတယ္ ဆိုတာ နားလည္ ေနဖို႔က အဓိက က်ပါတယ္။

က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အေတြး ေတြကေနၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ေတြးေတာမႈေတြ ထြက္ေပၚ လာပါတယ္။ ဒီအေတြး ေတြဟာ ဆက္သြယ္မႈ အားနည္းျခင္းနဲ႔နားလည္မႈ လြဲမွားျခင္း ေတြက ဖန္တီး ေပးလိုုက္တာ ဒါမွမဟုတ္ တြန္းအားေပးလုိက္ျခင္းပါ။ ဆက္သြယ္မႈဟာ မဟာဗ်ဴဟာ ေအာင္ျမင္ျခင္း အတြက္ လိုအပ္တဲ့ပစၥည္း ကိရိယာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ ဆြဲေဆာင္မႈရိွျခင္း

ႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ၊ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစဆြဲေဆာင္မႈ ရိွျခင္းက ေအာင္ျမင္ျခင္းရဲ႕ အေရးပါတဲ့ အေၾကာင္း တစ္ရပ္ပါ။ဆြဲေဆာင္မႈ ဆိုတာ ေငြကုန္ ေၾကးက်ခံၿပီး ျပဳျပင္ မြမ္းမံ ထားတဲ့ အေပၚယံအရည္ အခ်င္းေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ အၿပံဳးပန္း တစ္ပြင့္ပါ။ ရယ္စရာ ေမာစရာတခ်ိဳ႕တေလနဲ႔ သူတစ္ပါးအေပၚ စစ္မွန္တဲ့ စိတ္၀င္စားမႈ ေတြရိွရင္ သင္ဟာဆြဲေဆာင္မႈ ရိွေနတယ္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါၿပီ။ တျခား ေအာင္ျမင္ျခင္း အမူ အရာေတြအားလံုး လိုပဲ ဆြဲေဆာင္မႈက အေျခ အေနနဲ႔ ကိုက္ညီမႈ ရိွရမယ္။ သင့္ဆြဲေဆာင္မႈကို ရိုးသားမႈက ေက်ာေထာက္ ေနာက္ခံ ျပဳထားရမယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒါဟာသင့္ ဥပဓိရုပ္ တစ္ခုလံုး ရဲ႕ အစိတ္ အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္သင့္တယ္။ ဆိုးရြားတဲ့ေရာင္း၀ယ္မႈ ဒါမွ မဟုတ္ တစ္ေယာက္ ေယာက္ရဲ႕ ေနာက္ေက်ာ ကို ဓားန႔ဲထုိးတာမ်ိဳး မလုပ္ခင္မွာ ဆြဲေဆာင္မႈ ရိွေအာင္ လံုးပမ္း တာမ်ိဳးဆိုရင္ ေတာ့သင္ဟာ ေရရွည္မွာ ေအာင္ျမင္ျခင္းကို ရရိွႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၆။ စာနာရိုင္းပင္းတတ္ျခင္း

လူသား တိုင္းလိုလို ဟာ အတူတူခ်ည္းပါပဲ။ ဘယ္လို ေနရာေတြမွာ တူသလဲ ဆိုရင္ အမွားေတြ လုပ္ၾကတယ္၊ခြင့္လႊတ္ျခင္းနဲ႔ စာနာ ရိုင္းပင္းျခင္း ကို လုိခ်င္ၾကတယ္၊ တစ္ခါ တစ္ေလမွာေဒါသ လိုမ်ိဳး မေကာင္းတဲ့ စိတ္ခံစားမႈ ေတြဟာ သင္တို႔ကို ၀ါးၿမိဳေလာင္ၿမိဳက္ ေစပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အျပစ္တင္ လႊဲခ် တတ္တဲ့ လွည့္ကြက္ ေရာဂါလကၡဏာ ၀င္လာ ေတာ့တာပါပဲ။ အေတြး ေတြထဲမွာ လူတိုင္းက `ကၽြန္ေတာ့္ကိုေဒါသျဖစ္ေအာင္၊ မေက် မခ်မ္းျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေနတာ။ ဒါ ကၽြန္ေတာ့္အတြင္းသႏၲာန္က ထြက္ေပၚ လာတာ မဟုတ္ဘူးလို႔ စၿပီး ေတြးလာ ပါတယ္။ အဲဒီလို ရန္သူကိုတရစပ္ တံု႔ျပန္ဖို႔ ရင္ဆိုင္ လာရတဲ့ အေျခ အေနမ်ိဳးမွာ ပင္ကို အသိစိတ္ကျပန္ခ်ဖို႔ (ဒါမွမဟုတ္) ခုခံတဲ့ အေနနဲ႔ တံု႔ျပန္ဖို႔ ကၽြႏု္ပ္တို႔ကိုေျပာပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ စာနာ ရိုင္းပင္း တတ္ျခင္းဟာ အားေကာင္းတဲ့ လက္နက္တစ္ခုပါ။ လမ္းဆိုး တစ္ခုထဲ ေရာက္ေနသူ တစ္ဦး ဦးအတြက္ စာနာ ရိုင္းပင္းတဲ့စိတ္ခံစား လာရတာနဲ႔ သင့္အတြက္ေရာ သူတို႔ အတြက္ပါ အေထာက္ အပ႔ံ ျဖစ္သြားတာပါပဲ။ ဒီစကားရပ္ရဲ႕ `စာနာ´ တယ္ဆုိတဲ့ သေဘာက အကုန္ အေရးႀကီးတဲ့ သေဘာပါ။သင္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ကို သင္ကိုယ္တိုင္ မယံုၾကည္ရင္ ေတာ့ တျခား လူေတြလုပ္ဖို႔ဆို တာက ပိုခက္ခဲတာေပါ့။

၇။ ယံုၾကည္မႈရိွျခင္း

ယံုၾကည္မႈ ရိွျခင္း ဟာ အရာ၀တၳဳ အမ်ားအျပား ကေနၿပီး လာတာပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ သိထား ရမယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာကိုသိတာက စလာတာပါ။ တခ်ိဳ႕ လူေတြဟာ ယံုၾကည္ခ်က္ အမ်ား အျပားနဲ႔ အတူ ေမြးဖြားလာသလားလို႔ ေအာက္ေမ့ ရပါတယ္။ ဒါက အေျခခံ ခုိင္ခုိင္ မာမာ နဲ႔လာတာဆိုရင္ အျပဳသေဘာ ေဆာင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္ လြန္ကဲ သြားျပန္ ရင္ေတာ့ မာနႀကီး၊စိတ္ႀကီး၀င္ (ဒါမွမဟုတ္) မိုက္မဲ တဲ့အသြင္ ကို ေဆာင္ႏုိင္ ပါတယ္။ယံုၾကည္ခ်က္ဟာ အခ်က္ အလက္ ေပၚမွာ အေျချပဳဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ယံုၾကည္ခ်က္တိုးလာတာနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ဖို႔ သင့္စြမ္းရည္ လည္း တုိးလာမွာပါ။ ေဆာင္ရြက္ဖို႔လိုအပ္တဲ့ သင့္စြမ္းရည္ တိုးလာေအာင္လုပ္ရင္ သင့္ယံုၾကည္ခ်က္ လည္း တိုးပြားလာလိမ့္မယ္။ သူတို႔က တုိက္ရိုက္ ဆက္စပ္ ေနတာပါ။

၈။ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း

မွန္ကန္ အားေကာင္းတဲ့ ေတြးေခၚမႈ ဟာသင့္အေတြး ေတြနဲ႔ သင့္စိတ္ခံစားမႈ ေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ ေပးေနတဲ့ အေၾကာင္းပါ။သတိရဖို႔က အေတြး တစ္ခု မရိွဘဲနဲ႔ သင့္မွာ စိတ္ခံစားခ်က္ တစ္ခုမရိွႏိုင္ပါဘူး ။ စိတ္ခံစားမႈကို အသိ အမွတ္ ျပဳၿပီး အေတြးကိုထိန္းခ်ဳပ္ရမွာ ။ စိတ္ခံစားမႈ ေျပာင္းဖို႔ အတြက္ အေတြးကို ေျပာင္းပစ္ရပါမယ္။

၉။ ကတိတည္ျခင္း

တစ္ခါ တစ္ရံ အလြယ္ဆံုး ကိစၥဟာ လက္ေျမွာက္အရံႈးေပး လိုက္တာပါ။ တစ္ခါ တစ္ရံ အဲဒါ မ်ိဳးလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့သင့္ရည္မွန္းခ်က္ကို သင္ယံုၾကည္ရင္ ၿပီးေတာ့ ေအာင္ျမင္ေအာင္ အေကာင္ အထည္ေဖာ္ခ်င္ရင္ သင္ဒီကိစၥကို ကတိတည္ ရမယ္။ ဆိုလို တာက အရံႈး မေပးရဘူး၊ တစ္ခါတေလ သင္ လက္ေျမွာက္ အရံႈးေပးခ်င္စိတ္ ေပၚလာသည့္ တိုင္ေအာင္ အရံႈးမေပးမိေစဖို႔ပါပဲ။ သင္ဟာ ရည္မွန္းခ်က္ ေရာက္ေအာင္ သေဘာထားနဲ႔ အျပဳ အမူေတြေျပာင္းဖို႔ လိုအပ္ရင္ လုိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆက္ၿပီး အေကာင္ အထည္ေဖာ္ေနရ ပါမယ္။

၁၀။ ေရာင့္ရဲမႈရိွျခင္း

ေရာင့္ရဲမႈ ရိွျခင္း ဆိုတာ လမ္းခရီးရဲ႕အတက္ အက် ေတြကို သာယာ ၾကည္ႏူးမႈ ရိွတဲ့ အေၾကာင္းပါ။ ဘာမွ် မရိွတဲ့ တဒဂၤအေျခအေန မွာေတာင္ ေရာင့္ရဲမႈ ရိွရပါမယ္။ သင္ဦးတည္ ထားတဲ့ ခပ္လွမ္းလွမ္းကိုသာ အာရံုစိုက္ ေနၿပီး လက္ရိွႀကံဳရတဲ့ အတက္ အက်ေတြကို ေမြ႕ေလ်ာ္မႈမရိွရင္ သင့္ဘ၀ တစ္ေလွ်ာက္မွာ အမ်ားႀကီး လြတ္က်ခဲ့မယ့္ အႏၲရာယ္ရိွ တယ္။ဦးတည္ခ်က္ တစ္ခုကို သြားေနဖို႔ လိုအပ္ တယ္ဆိုရင္ သြားေနတဲ့ ခရီးလမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ သင္ေတြ႔ သမွ် ေတြကို ၾကည္ႏူး ေမြ႔ေလ်ာ္ဖို႔ ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ သူက ထပ္လာမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ဆိုရင္ သင့္မွာ ရိွတာေတြကို တန္ဖိုးထား တတ္ရမယ္။ ၿပီးေတာ့ သင့္မွာ မရိွတာေတြ အေၾကာင္းကိုေတြးၿပီး စိတ္မသက္ မသာ ျဖစ္မေန ရဘူး။

ဒီအခ်က္အလက္ေတြကို သတိထားၿပီး လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ သည္ႏွင့္အမွ် ေအာင္ျမင္ျခင္းကို လက္၀ယ္ ပိုင္ပိုင္ ရႏုိင္မွာ အေသအခ်ာပါ။

တုန္႔ျပန္မႈကို ေမွ်ာ္လင့္သူ... အေမ

ခ်စ္လွစြာေသာ သမီးငယ္…

ခ်စ္သူေမြးေန႔အတြက္ ဒီေန႔ ေက်ာင္းေစာေစာဆင္းၿပီး လက္ေဆာင္သြားဝယ္မယ္လို႔ သမီးငယ္ ေျပာခဲ့တယ္ေနာ္။ အေမ့ေမြးေန႔မွာ လက္ေဆာင္ေပးဖို႔ ဘာလို႔ေမ့ခဲ့သလဲလို႔ အေမေမးေတာ့ သမီးငယ္က စိတ္တိုတယ္။

“တျခားလူေတြရဲ႕ ေမေမက ဘယ္ေတာ့မွ သားသမီးဆီက လက္ေဆာင္ကို မေမွ်ာ္လင့္ၾကဘူး။ အေမလို မေက်နပ္တာေတြ တတြတ္တြတ္ ရြတ္ဖို႔ေဝးလို႔ သူတို႔ေမေမက သူတို႔ကို ခ်စ္လို႔ေတာင္ မဝၾကဘူး။ ခ်စ္သူနဲ႔ မိသားစု ႏႈိင္းလို႔ဘယ္ရမလဲ”

သမီးငယ္… ဒီအခ်ိန္မွာ ဒါေတြကုိ သမီးငယ္ နားလည္ေသးမွာ မဟုတ္ဘူး။ မိခင္တစ္ဦးဟာ ေတာ္ရံုစိတ္ဆင္းရဲမႈမ်ဳိးကို မဖြင့္ဟတတ္ဘူး။ တစ္ေယာက္တည္းပဲ က်ိတ္မွိတ္ခံတယ္။ သားသမီးေတြရဲ႕ အၿပံဳးမ်က္ႏွာေပၚမွာ သူ႔အပူအပင္ေတြကို မေလာင္းရက္ခဲ့ဘူး။ သမီးငယ္ေျပာလို ေမေမဟာ တျခားမိခင္ေတြလို ျမင့္ျမတ္ရမယ္၊ ကိုယ္ခ်င္းစာတရား ရွိရမယ္တယ္ဆိုတဲ့ ေဝါဟာရကို ေမေမတာဝန္မယူရဲဘူး သမီး။

ဘုရားသခင္က ေမေမကို “မိခင္” ဆိုတဲ့အမည္ ေပးလိုက္တာနဲ႔ အၿမဲတမ္း၊ အခ်ိန္တိုင္း သတိၱရွိရမယ္၊ ရဲရင့္ရမယ္၊ ျမင့္ျမတ္ရမယ္၊ ေပးဆပ္ရမယ္၊ ေနာင္တမဲ့ရမယ္လို႔ ေမေမ့ကို မေတာင္းဆိုထားဘူး။ ဘုရားသခင္က ေမေမကို အမ်ဳိးသမီးတိုင္းမွာရွိတဲ့ အားငယ္တာ၊ ထိခိုက္လြယ္တာ၊ မာန္တက္တာ၊ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တာေတြပါ ေပးခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ သမီးဖက္က ေပးဆပ္သင့္တာေတြ မေပးဘဲ ေမေမဖက္ကခ်ည္း အတိုင္းဆမဲ့ ေပးဆပ္ရမယ္လို႔ သမီးမေတာင္းဆိုသင့္ဘူး။

အားရက္တိုင္းမွာ သမီးငယ္က ကိုယ့္အတြက္နဲ႔ အလုပ္မ်ားခဲ့တယ္။ “အခ်စ္” က သမီးဘဝျဖစ္ခဲ့တယ္။ ခ်စ္သူနဲ႔ေျပာခဲ့တဲ့ စကားတိုင္းကို သမီးစဲြၿမဲမွတ္ထားၿပီး တစ္ခါတေလမွာ အဲဒီစကားေတြနဲ႔ အပူေတြကို သမီးရွာခဲ့တယ္။ သမီးစိတ္ထိခိုက္လို႔ ေျပာလိုက္တဲ့ စကားေတြက အေမ့ကိုလည္း စိတ္မခ်မ္းေျမ့ေစဘူးဆိုတာ သမီးေမ့ခဲ့ၿပီလား?

ေက်ာင္းေျပးၿပီး ခ်စ္သူနဲ႔ သမီးေလွ်ာက္လည္တယ္။ ေျပာမကုန္တဲ့ စကားေတြေျပာတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုအားရက္တိုေလးမွာ ေမေမလည္း သမီးအေဖာ္ျပဳတာကို လိုခ်င္တယ္ဆိုတာကို သမီးတစ္ခါမွ မေတြးခဲ့ဘူးေနာ္။ အင္တာနက္တက္မယ္၊ ခ်စ္သူနဲ႔ဖုန္းေျပာမယ္၊ သူငယ္ခ်င္းအိမ္သြားမယ္နဲ႔ ေမေမ့အတြက္ သမီးရဲ႕အခ်ိန္ေတြ ဘယ္ေလာက္ခဲြေပးခဲ့ၿပီလဲ?

တစ္လကို ဖုန္းေၾကးဘယ္ေလာက္ဆိုၿပီး အေမကို မေက်မနပ္နဲ႔ သမီးရြတ္ျပတတ္ေသးတယ္။ အေမလည္း မေက်မနပ္ေျပာရရင္ အေမအတြက္ သမီးဘယ္ေလာက္ ကုန္က်ခဲ့ဖူးလဲ? ဖုန္းနဲ႔ ရယ္ရႊင္စရာစာတိုေလးေတြပို႔ၿပီး ခ်စ္သူကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ သမီးလုပ္ခဲ့တယ္။ သမီးကိုလြမ္းေနမယ့္ အေမအတြက္ ႏွစ္သိမ့္တဲ့ စာတိုေလးတစ္ေၾကာင္းေရးပို႔ဖို႔ သမီးသတိရခဲ့ရဲ႕လား?

သမီးက ငယ္ငယ္ေလးတည္းက အေမ့ကို အေစာႀကီး ထမင္းထခ်က္ခုိင္းၿပီး၊ ဟင္းမေကာင္းလို႔ ထမင္းမစားဘဲ ျငင္းဆန္ခဲ့တဲ့ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္သူပါ။ ေက်ာင္းဆင္းခ်ိန္ အေမကိုလာႀကိဳဖို႔ေျပာၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေနဝင္မိုးခ်ဳပ္ထိ ေလွ်ာက္လည္ခဲ့တယ္။ ညအေမွာင္ လမ္းႀကိဳလမ္းၾကားမက်န္ သမီးနာမည္ကို တေၾကာ္ေၾကာ္ေအာ္ၿပီး အေမလိုက္ရွာခဲ့တာကို သမီးသိလား?

ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ ႏြားႏို႔ပူပူေလးတစ္ခြက္ကုိ သမီးေသာက္ေနခ်ိန္မွာ ေမေမရဲ႕အၾကင္နာေတြကို သမီးသတိရရဲ႕လား? ႏြားႏို႔ထည့္ေပးဖို႔ ေမေမေမ့သြားတဲ့ညက ေမေမ့ကို သမီးစကားမေျပာခဲ့ဘူးေနာ္။

စာေမးပဲြ မေျဖခင္မွာလည္း ေမေမ့ကို မစာနာဘဲ ေျပာေသးတယ္။

“ဒီတစ္ေခါက္ သိပ္ေျဖႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူး။ သမီးအေပၚ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ သိပ္မထားနဲ႔” တဲ့။

ဒါေပမယ့္ သမီးရယ္… သမီးအတြက္ ဘယ္အရာမဆို အေမတာဝန္ယူရမယ္လို႔ သမီးေတာင္းဆိုခဲ့သလို သမီးကလည္း အေမကို အမွတ္ေကာင္းေလးနဲ႔ မတုန္႔ျပန္သင့္ဘူးလား?

အခ်စ္မွာ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ ညီမွ်တဲ့ေပးဆပ္ျခင္းေတြ ရွိရမယ္လို႔ ခ်စ္သူကို သမီးေျပာခဲ့သလို တစ္သက္လံုး မခဲြမခြါတဲ့ မိသားစုမွာေရာ စိတ္တူညီမွ် ေပးဆပ္ျခင္းေတြ မရွိသင့္ဘူးလား သမီးငယ္.. ?

ခ်စ္သူအေပၚထားတဲ့ သမီးရဲ႕ခ်စ္ျခင္းေတြ၊ ရူးသြပ္မႈေတြကို ေမေမသဝန္တိုလို႔ မဟုတ္ဘူးေနာ္ သမီး။ ခ်စ္ျခင္းဆိုတာကလည္း ခံစားမႈအေတြ႔အႀကံဳနဲ႔ စိတ္အာဟာရတစ္မ်ဳိးဆိုတာ ေမေမသိတယ္။ ေမေမေမွ်ာ္လင့္တာက ခ်စ္သူနဲ႔သမီး အျပန္အလွန္ေပးဆပ္သလိုမ်ဳိး ၂၂ႏွစ္ၾကာ သမီးအေပၚ ေပးဆပ္ခဲ့တဲ့ အေမရဲ႕ေသြး၊ ေခြၽးေတြကိုလည္း သမီးသတိရေစခ်င္တယ္။ ခ်စ္သူကေပးတဲ့ ခ်စ္သက္တမ္းတစ္ႏွစ္ကို တစ္သက္လံုးနဲ႔ လဲခ်င္ခဲ့တဲ့သမီး၊ သမီးအေပၚမေလ်ာ့တဲ့အခ်စ္နဲ႔ တစ္သက္လံုးခ်စ္ခဲ့တဲ့ အေမ့ကို သမီးရဲ႕တစ္ႏွစ္ဆိုတဲ့ ဂရုစိုက္ျပဳစုမႈေတြ ျပန္မေပးသင့္ဘူးလားကြယ္? ခုေတာ့ သမီးဆီကရလိုက္တဲ့ အရာေတြက ေမေမေပးဆပ္ခဲ့တာနဲ႔ မတန္ခဲ့ေပမယ့္ ေမေမေက်နပ္ခဲ့ပါတယ္။

ေမေမ့ေမြးေန႔မွာ သမီးဆီက ဘာလက္ေဆာင္မွ မရခဲ့လည္း ဖုန္းဆက္ၿပီး အေဝးက သမီးအသံကို အေမၾကားပါရေစ။

ေမေမစိတ္ပူၿပီး ညညအိပ္မေပ်ာ္လည္း ေက်ာင္းပိတ္ရက္မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေလွ်ာက္လည္မယ့္အေၾကာင္း ဖုန္းဆက္ၿပီး ေမေမ့ကို အေၾကာင္းၾကားေပးပါ။

စာထဲ သမီး စိတ္မဝင္စားခဲ့လည္း စာေမးပဲြေၾကးသြင္းတဲ့အခါ ေမေမ့ကိုေတာင္းပန္စကား တစ္ခြန္းေျပာဖို႔ သတိရေပးပါ။

လုပ္အားခပိုက္ဆံေတြကို ခ်စ္သူအတြက္ လက္ေဆာင္ဝယ္ေပးခဲ့လည္း ပိုက္ဆံတစ္ျပားတစ္ခ်ပ္ ရွာရတာ အင္မတန္ပင္ပန္းေၾကာင္း အေမ့ကို စာတိုေလးတစ္ေၾကာင္း ပို႔ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။

ဒီလိုေပးဆပ္မႈမ်ဳိးက ဘယ္မိခင္မဆို လိုအပ္ပါတယ္။ စိတ္ထိခိုက္ လႈပ္ရွားလြယ္တ့ဲ ေမေမကေတာ့ တျခားမိခင္ေတြထက္ ပိုခဲ့တယ္။ သားသမီးတိုင္းကို မိခင္ရဲ႕ေကာင္းကြက္ေတြကိုမွတ္ၿပီး အၿမဲတေစေပးဆပ္ေစတာက ၾကမ္းတမ္းတဲ့လုပ္ရပ္မွန္း ေမေမသိတယ္။ သမီးအိမ္ေထာင္ျပဳၿပီး သားသမီးရတဲ့အခ်ိန္ အဲဒီသားသမီးေတြရဲ႕ ေအးစက္စက္တုန္႔ျပန္မႈနဲ႔ လ်စ္လ်ဴရွဴမႈကို ခံရတဲ့အခ်ိန္၊ ေခြၽးထက္မက မ်က္ရည္ေတြက်မိခ်ိန္မွ ေမေမေျပာတာေတြကို သမီးနားလည္လာမွာပါ သမီး။

မိခင္ေတြလိုခ်င္တဲ့ သားသမီးေတြရဲ႕ တုန္႔ျပန္မႈဟာ ေသးသိမ္လြန္းလွပါတယ္။ ဒီလိုႏွိမ့္ခ်ၿပီးေတာင္းဆိုတဲ့ မိခင္တစ္ဦးကို သမီးက စာအုပ္ထဲကမိခင္ေလာက္ မျမင့္ျမတ္ဘူး၊ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တယ္လို႔ သမီးထင္ခဲ့တယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ သမီးငယ္.. ကိုယ္တိုင္ကေရာ ဘယ္လိုေတြ ေပးဆပ္တုန္႔ျပန္ခဲ့သလဲကြယ္?

မူရင္း.... 安宁 (An Ning)

ႏိုင္းႏိုင္းစေန (Wednesday, July 22, 2009)

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုႀကည္ရဲ ႔ေသတမ္းစာ

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုႀကည္ရဲ ႔ေသတမ္းစာ
အေမရဲ ႔ေသတမ္းစာတဲ့...ဖတ္ၿပီးမ်က္ရည္ေတာင္က်တယ္..
ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္ႀကည့္ႀက........♥♥♥
(အလြန္ေလးစားဂုဏ္ယူမိပါတယ္ အေမရယ္..ၾကီးျမတ္လြန္းတဲ့ စိတ္ဓါတ္ပါဘဲ)
*ဘဝ ဟူသည္
တိုေတာင္း လွေပစြ.
ကန္ေရျပင္၌ တက္ေသာ
ေရပြက္မ်ွသာ ျဖစ္တယ္။*
*ေကြးေသာလက္မ်ား
ဆန္ ့မသြားမီ
မတည္ ေသာ အသက္
ခႏၶာ ဟူသည္
ဇာတိ ဇရာ မရဏ
ေသာက ပရိေဒ၀ အနိစၥ
အျမဲမွန္ကန္ေသာ အရာ
မျမဲျခင္းသာ ျဖစ္တယ္။
ဘုရားရွင္ေသာ္မွ မလႊဲနိုင္တဲ့တရား.
အနိစၥ ေသဆံုးျခင္း၏ တရား။*
*တေန ့တခ်ိန္
ေလမွာလြင့္ေသာ..ပြင့္ခ်ပ္ငယ္ႏွယ္
ကၽြန္မ ေသဆံုးပါလိမ့္မယ္။
ကၽြန္မ အသက္ လူၾကီးအရြယ္
သြားရမဲ့လမ္း ျပင္ဆင္ခဲ့ပါတယ္။*
*ကၽြန္မ ကိုယ္ ကၽြန္မ
ေဖေဖ့လို အာဇာနည္လို ့မယူဆပါဘူး။
အမွန္တရားနဲ့ တရားဥပေဒသာ
ျမတ္နိူးပါတဲ့ သာမန္လူ
ျမန္မာအမ်ိဳးေကာင္းစားေရးကို
ေရွးရွဴသူသာျဖစ္တယ္။*
*အကယ္၍ ကၽြန္မ ေသလြန္တဲ့အခါ
မငိုပါနဲ ့ မပူေဆြးၾကပါနဲ ့
ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ စ်ာပနပြဲ မလုပ္ၾကပါနဲ ့။
ကၽြန္မ ကိုခ်စ္သူ မခ်စ္သူ
မည္သူမဆို လာရွဴနိုင္တယ္
ပုပ္ပြ ဖူးေယာင္ လူေသေကာင္၏
မ်က္ျမင္မုခ် အသုဘ ကမၼဌာန္း..
အိုနာ ေသျခင္း၏ မျမဲေသာလမ္း။*
*ကၽြန္မ ေသဆံုးျပီးေနာက္
ခ်န္ထားခဲ့ပါရေစ။
ကၽြန္မ၏ အထြ႗္ျမတ္ေသာ ဆံပင္
ေရႊတိဂံုဆံေတာ္ရွင္သို ့လွဴဒါန္းပါ။
ကၽြန္မ၏ မ်က္ၾကည္လႊာ..
အလင္းမရသူကို လွဴဒါန္းေပးပါ။
ကၽြန္မ၏ ႏွလံုးသား..ေက်ာက္ကပ္
အသည္း ကလီဇာမ်ား
ေကာင္းေသးပါက လိုအပ္သူမ်ားအားလွဳဒါန္းေပးပါ။*
*မသာတစ္ေခါက္ ေက်ာင္းဆယ္ေခါက္
နာေရးကူညီေသာ ေစတနာရွင္
စင္ၾကယ္ေသာကုသိုလ္နဲ့ ကိုေက်ာ္သူ
ကၽြန္မ အသက္မဲ့ ခႏၶာ ကို လွဴပါတယ္။
ဖုတ္က်ည္းသျဂၤ ိဳလ္ေပးပါ။*
*ပုပ္ပြလာမဲ့ ခႏၶာအား
မီးသျၤဂိဳလ္ျပီး..
ရလာေသာခႏၶာ၏ ျပာေျမဇာ
အပင္တို ့အတြက္ ေျမၾသဇာေၾကြးေပးပါ။*
*ေနာင္လာေနာက္သားမ်ားအတြက္
ကၽြန္မ၏ ေနအိမ္ (သို ့) က်မ၏အက်ဥ္းေထာင္
အင္းစိန္ ေထာင္ခြဲ
အမွတ္ ၅၄ တကၠသိုလ္ရိပ္သာလမ္း
ေအာင္ဆန္းစုၾကည္၏ ျပတိုက္အျဖစ္
ကၽြန္မ၏ အသံုးအေဆာင္..စာအုပ္
တီးသူမဲ့ေသာ စႏၵယား
ကၽြန္မ၏ ျမန္မာ အ၀တ္အစား
ရိုးသားေသာ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး၏တန္ဖိုးမ်ား.
ေနာင္လာေနာက္သားမ်ားရွဴျမင္ေစ။*
*ကၽြန္မ၏ က်န္ရစ္ေသာ ဘဏ္ေငြသားအနည္းငယ္။
ကၽြန္မ၏ စ်ာပန စရိတ္ ႏွင့္
ဆင္းရဲေသာ သံဃာအိုမ်ား အတြက္က်န္းမာေရး
ဇီ၀ိတဒါန ေဆး အလွဳ
ကြယ္လြန္သူ မိဘမ်ား အမွဳထား၍
ကၽြန္မႏွင့္ ကြယ္လြန္ေသာ ခင္ပြန္းအတြက္
သားမ်ားမွေရစက္ခ်..အမ်ွေ၀ေစခ်င္ပါတယ္။*
ကၽြန္မ ရေသာ ျငိမ္းခ်မ္းေရး နိဳဘယ္ဆုေငြသား
$1.3 million အား
ကိုယ္က်ိဴး အတြက္ မသံုးစြဲ
တျပားမခ်န္ ျမန္မာျပည္သူမ်ားအတြက္
က်မ္းမာေရးနဲ့ ပညာေရး ရံပံုေငြ
လွဳဒါန္းခဲ့ပါတယ္။
ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖာ က်မ္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ။
ၾကား ၾကားသမွ် အမ်ွ အမ်ွ အမ်ွ ယူေတာ္မူ။*
*အမ်ိဳးအတြက္ထားတဲ့ အေမ့ရဲေစတနာကို
နားလည္ ပါရမီျဖည့္ေပးသူ သားမ်ား
အေမဘ၀မွာ ေမြးရက်ိဴးနပ္ပါတယ္။
အေမ့ဘ၀အတြက္အေကာင္းဆံုး
ဘုရားေပးေသာဆုလာဒ္
ဒီသားမ်ားသာ ျဖစ္ပါတယ္။*
*ဒီ သားမ်ား အတြက္..
အေမ ေမြးခဲ့ေသာဇီ၀ိတ အသက္
အေဖေပးခဲ့ေသာ ပညာ မွတပါး
အျခားေပးရန္ စည္းစိမ္ အေမြ မရွိ။
စိတ္ဓါတ္ႏွင့္ၾကံ့ခိုင္ေသာမ်ိဳးရိုး၏အေမြ
ေအာင္ဆန္းမ်ိဳးရိုး..ဆက္က်န္ေနပါေစ။*
*အတူေန မမေဒၚခင္၀င္းႏွင့္ သမီးမ်ား
ကၽြန္မအား ေစာင့္ေရွာက္ေသာေက်းဇူး
အထူး မေမ့ပါ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။*
*ေဆး၀ါး ကုသေပးေသာ
ေမာင္ငယ္ ေဒါက္တာတင္မ်ိဴး၀င္း
သမားစိတ္ရင္း ေၾကာင့္ က်မ အသက္ရွည္..
ေက်းဇူးဆပ္စရာ ပစၥည္းမဲ့သူ က်မ
ဦးခ်ျပီး.ဆပ္ပါရေစ။*
*ျပည္တြင္းျပည္ပ..
ကၽြန္မကို ခ်စ္ခင္ၾကေသာ
ကၽြန္မကို အားေပးၾကေသာ..
မိတ္ေဆြ သဂၤဟ
သိသူ မသိသူ မွန္သမ်ွ
ကၽြန္မျပဳေသာကုသိုလ္ အဖို ့ဘာဂ ေဝမ်ွပါတယ္။
ရႊင္လမ္းၾကေစ။*
*ကၽြန္မ၏ တဦးတည္းေသာ ခ်စ္ရေသာအကိုၾကီး.
ေသြးသားစပ္သူ ဦးေအာင္ဆန္းဦး အတြက္..
ကၽြန္မ အေဖ၏ ပန္းခ်ီတခ်ပ္..
သူမေသခင္..ေခါင္းရင္းမွာ ခ်ိပ္ဖို ့ေပးအပ္ခဲ့တယ္။*
*အႏွစ္ ၂၀ သက္တမ္းရ.သက္ေတာ္ရွည္
အေ၀းေရာက္ ၀န္ၾကီးခ်ဳပ္
ကၽြန္မ၏ တ၀မ္းကြဲေမာင္ ေဒါက္တာစိန္၀င္း..
ကၽြန္မရဲ့ အႏွစ္ (၂၀) အခ်ဳပ္ကာလအတြင္း
ကၽြန္မ ရတဲ့ဆုေတြလက္ခံတဲ့အခါ စင္ေပၚတက္
မ်က္ႏွာျပ ေဖာ္ရေပးတာ
အထူးေက်းဇူး တင္ပါတယ္။*
*ေဖေဖ့မ်က္ႏွာနဲ ့
ကၽြန္မအေပၚ..မရွိတဲ့ အျပစ္ကိုတင္.အကြက္ဆင္
အတင္းေထာင္ခ်..သပ္သ်ွိဳ ျပန္ကယ္ျပတဲ့
အတုယူ ခ်ီးမြမ္းထိုက္ပါေသာ
မွဳးၾကီးသန္းေရႊရဲ့ ေမတၱာ ေစတနာ
မွတ္ေက်ာက္ စာထိုးခဲ့ပါတယ္။
ကလိမ္ျခံဳ နအဖ၏ ဂႏၶ၀င္မိေခ်ာင္းမ်က္ရည္။*
*ကၽြန္မ မေခၚဘဲ အလည္တဲ့ဧည့္သည္.
ကၽြန္မ အသက္ေဘးအတြက္ သူ စိုးရိမ္တယ္။
ေမာပမ္း ေမ့လဲေနေသာ ဆီးခ်ိဴလူနာသည္သူ
ပုတုဇၨေနာ ဥမၼတေကာ အဆိုရွိ
တကယ္မွန္ မွန္ မမွန္ မွန္..
ဟုတ္ေသာ္ရွိ မဟုတ္ေသာ္ရွိ
ချမာ..ေစတနာနဲ့ သတိေပးရန္ၾကံတဲ့အတြက္
သူ၏ ထားရွိေသာ ဂရုဏာ ေစတနာ
ေက်းဇူးတင္ပါထိုက္ပါတယ္။*
*ကြ်န္မ သြားတဲ့အခါ..
တရား သံေ၀ဂရ..
မ်က္ရည္ မက်ုၾကပါနဲ ့။
မျပီးဆံုးေသးတဲ့ ကၽြန္မရဲ့၀တၱရား
က်ရာေနရာ ကူညီပါ၀င္ ျဖည့္ဆည္းေပးၾကပါ။
ကၽြန္မ အတြက္ထားတဲ့ ခ်စ္ေမတၱာ
တိုင္းျပည္အမ်ိဳးအတြက္
လက္ဆင့္ကမ္းၾကိဳးစားေပးပါ။
အေဖ ေပးခဲ့တဲ့ လြတ္လပ္ေရး
ကၽြန္မ လက္ထက္မွာ မရေသးခင္
ကၽြန္မ ေသလြန္ခဲ့ပါလ်ွင္
ကၽြန္မ ကိုယ္စား တာ၀န္ဆက္ယူေပးနိုင္ေစ.
တေန ့မွာ..ေဒါင္းမ်ိဴးႏြယ္ဆက္
ျပန္ေခါင္းေထာင္ထၾကပါေစ
ဒို ့ ျမန္မာအမ်ိဳး..သိကၡာ မ်ိဳးႏြယ္ေဆြ။
အာဏာရွင္စံနစ္..ျပဳတ္က်ပါေစ။

ေနရာထက္ သိကၡာက အေရးႀကီးပါတယ္

ေနရာထက္ သိကၡာက အေရးႀကီးပါတယ္ လူထုစိန္၀င္း

မေန႔က ႏိုင္ငံၿခားသားသတင္းေထာက္ တစ္ေယာက္နဲ႔ စကားေၿပာရင္း သူက ဧၿပီ၁ရက္ေန႔မွာ က်င္းပမယ့္ ႀကားၿဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲဟာ လြတ္လပ္ၿပီး တရားမွ်တမႈရွိတဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲၿဖစ္မယ္လို႔ ယံုႀကည္သလားလို႔ ေမးလိုက္တယ္။

ဇာတ္ညႊန္းေရးသူၿဖစ္ခဲ့ရင္
အေၿခခံဥပေဒကို မေထာက္ခံဘူး၊ ေရြးေကာက္ပြဲကိုလည္း မေထာက္ခံဘူး၊ ဦးသိန္းစိန္အစိုးရကိုလည္း အခုခ်ိန္ထိ မေထာက္ခံေသးဘူးဆိုတဲ့ ကိုယ့္သေဘာထားကို ေစာေစာကတည္းက သူ႔ကိုေၿပာထားၿပီးၿဖစ္တယ္။ ဒါေႀကာင့္ ဒီေမးခြန္းရဲ့အေၿဖကိုလည္း သူက ခန္႔မွန္းၿပီးသားၿဖစ္မွာပါ။ သူက ဘယ္လိုခန္႔မွန္း ခန္႔မွန္းေမးလာေတာ့လည္း ၀တၱရားအတိုင္းေၿဖရတယ္။

" က်ဳပ္သာ ဒီဇာတ္ညႊန္းေရးတဲ့သူေနရာမွာ ဆိုရင္ေတာ့ ၄၈ေနရာလံုး NLD ကို အႏိုင္ေပးလိုက္မွာပဲ "
" ဘာေႀကာင့္လဲ "
" ၄၈လံုး ေပးလိုက္ရလို႔ အာဏာရပါတီအေနနဲ႔ ဘာမွ ထိခုိက္မသြားဘူး၊ ဒါေပမယ့္ ၿပန္ရလိုက္မယ့္ အၿမတ္ကေတာ့ အဖိုးမၿဖတ္နိုင္ေလာက္ေအာင္ကို ႀကီးမားတယ္။ "

" ဘယ္လိုအၿမတ္လဲ "

"ၿပီးခဲ့တဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲမွာ ႀကိဳတင္မဲေတြနဲ႔ ညစ္ၿပီး အနိုင္ယူခဲ့တယ္လို႔ ေၿပာခဲ့တာေတြရွိတယ္။ ဒီတစ္ခါ အသန္႔ရွင္းဆံုးလုပ္ၿပီး ေနရာအားလံုး အႏိုင္ေပးလိုက္ရင္၊ အရင္က က်ခဲ့တဲ့ သိက©ာေတြပါ ၿပန္ၿပီးအဖတ္ဆယ္သလိုၿဖစ္သြားမယ္။ လႊတ္ေတာ္တစ္ခုလံုးရဲ့ သိကၡာၿမင့္တက္သြားမယ္။ "

ေနရာနဲ႔ သိကၡာ

ကိုယ္ကသာ ဒီလိုေတြးေပမယ့္ ဇာတ္ညႊန္းေရးသူကေတာ့ ဒီလိုေတြးခ်င္မွ ေတြးမွာပါ။ ၄၈ေနရာလံုး အနိုင္ယူၿပီး NLD ကို လံုး၀ သိကၡာက်သြားေအာင္ လုပ္ပစ္ရမယ္လို႔ ေတြးခ်င္လည္းေတြးမွာၿဖစ္တယ္။ သမိုင္းေၿပာင္းၿပန္ႀကည့္တဲ့အခါ ဒီလို အေတြးမ်ိဳးေတြပဲ ေတြးေလ့ရွိတာ အထင္အရွားၿမင္ေတြ႔ႏိုင္ႀကတယ္။ ဒါေႀကာင့္ မမွားသင့္တဲ့ အမွားမ်ိဳးေတြ ထပ္ခါထပ္ခါၿပန္လုပ္ခဲ့ႀကတယ္။ ဒီကိစကို နိုင္ငံေရးအၿမင္နဲ႔ စဥ္းစားမယ္ဆိုရင္ " ေထာင္ၿမင္ရာစြန္႔ " လုပ္ရမယ့္ ကိစၥမ်ိဳးၿဖစ္တယ္။ ရာဂဏန္းေတာင္မရွိတဲ့ ၄၈ေနရာေလးကို စြန္႔လိုက္တာနဲ႔ ၿပန္ရမွာက ေထာင္ဂဏန္းမက သိန္းတန္၊ သန္းတန္တဲ့ သိကၡာၿဖစ္တယ္။ ေနရာယူမလား၊ သိကၡာယူမလား ေရြးခ်ယ္ရမွာၿဖစ္တယ္။

လူေသတာေတာင္ နာမည္က်န္

အစိုးရအလုပ္မွာ၊ စစ္တပ္ထဲမွာ ရာထူးေနရာက အေရးအႀကီးဆံုး၊ အခရာအက်ဆံုး ၿဖစ္ေပမယ့္၊ ႏိုင္ငံေရးမွာေတာ့ သိကၡာက အေရးႀကီးဆံုးၿဖစ္တယ္။ လခစားအလုပ္မွာ ေတာ္ရံု အမွားမ်ိဳးကို ရာထူးေနရာနဲ႔ ဖံုးကြယ္ထားလို႔ရေပမယ့္၊ ႏုိင္ငံေရးမွာေတာ့ " ပိစိေညွာင့္ေတာင့္ " အမွားေလးမ်ိဳးေတာင္ ဖံုးကြယ္ထားလို႔ မရနိုင္ဘူး။ လူေသတာေတာင္ နာမည္ဆိုးက က်န္ရစ္ေနေလ့ရွိတယ္။ " မီးခြက္မႈတ္ " သခင္ဘယ္သူဆိုတာမ်ိဳး၊ " ေခြးကတက္" သခင္ဘယ္၀ါ ဆိုတာမ်ိဳးေတြ အခုထိ လူေတြကေၿပာဆိုေနႀကတုန္းၿဖစ္တယ္။ လူငယ္ေတြဆို အဲဒီသခင္ႀကီးေတြ ဘယ္သူဘယ္၀ါဆိုတာ မသိႀကဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ဇာတ္လမ္းေတြေတာ့ သိေနႀကတယ္။ အဆင့္ဆင့္ လက္ဆင့္ကမ္းေၿပာခဲ့ဆိုခဲ့ႀကတာကိုး။

ဂဃနဏမသိႀက

ဒီေန႔ နိုင္ငံေရးဇာတ္ခံုေပၚ တက္ေရာက္ကၿပေနသူေတြ အမ်ားစုက ႏိုင္ငံေရးနယ္ပယ္က လူေတြမဟုတ္ဘူး။ အထူးသၿဖင့္ အာဏာရပါတီနဲ႔ အစိုးရအဖြဲ႔၀င္ေတြ အမ်ားစုက၊ အရင္အစိုးရမွာလည္း အလားတူ တာ၀န္ႀကီးေတြယူခဲ့ႀကတဲ့ စစ္တပ္အရာရွိႀကီးေတြနဲ႔ အစိုးရ၀န္ထမ္းအရာရွိႀကီးေတြ ၿဖစ္ႀကတယ္။ အဲဒီေတာ့ ႏိုင္ငံေရးမွာ သိကာက ဘယ္ေလာက္အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာကို ဂဃနဏ မသိႏိုင္ႀကဘူး။ စစ္အာဏာရွင္ ပံုစံအုပ္ခ်ဳပ္တဲ့ အစုိးရေခတ္မွာဆိုေတာ့ ၿပည္သူလူထုရဲ့ ဆႏၵက အေလးထားစရာမွ မဟုတ္တာ၊ အခုေတာ့ ဒီမိုကေရစီပံုစံကိုေၿပာင္းလဲဖို႔ စတင္လုပ္ေဆာင္ေနၿပီဆိုေတာ့ ၿပည္သူလူထုရဲ့ ဆႏၵသေဘာထားက ဦးထိပ္ထားရမယ့္ေနရာကို ေရာက္ရွိသြားၿပီ။ တစ္ေသြး တစ္သံ တစ္မိန္႔နဲ႔ အုပ္ခ်ဳပ္လို႔ မရေတာ့ဘူး။

ၿပည္သူက အဆံုးအၿဖတ္ၿပဳ

ဒီမိုကေရစီစနစ္မွာ ၿပည္သူသာအမိ၊ ၿပည္သူသာ အဖၿဖစ္တယ္။ အရာရာကို ၿပည္သူကသာ အဆံုးအၿဖတ္ၿပဳရတယ္။ အစိုးရက ဘယ္ေလာက္ေကာင္းတယ္လို႔ ထင္ထင္၊ ၿပည္သူကေကာင္းတယ္လို႔ မၿမင္ရင္ လုပ္လို႔မရဘူး။ ၿပည္သူက ေကာင္းတယ္လို႔ၿမင္လာေအာင္ စည္းရံုးလႈ႔႔႔ေဆာ္ရမွာက အစုိးရရဲ့ တာ၀န္ၿဖစ္တယ္။ လႊတ္ေတာ္ဆိုတာ အဲဒီလုပ္ဖို႔ေနရာ ၿဖစ္တယ္။ အစိုးရက လုပ္စရာကိစၥ မွန္သမွ် လႊတ္ေတာ္ကို တင္ၿပၿပီး ခြင့္ၿပဳခ်က္ေတာင္းခံရတယ္။ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္မ်ားက မဲဆႏၵရွင္ၿပည္သူလူထုကိုယ္စား၊ ေစာေႀကာေ၀ဖန္လုပ္ၿပီး၊ ခြင့္ၿပဳခ်က္ေပးသင့္တာေပး၊ ၿငင္းသင့္တာၿငင္း၊ ၿဖတ္သင့္တာၿဖတ္ လုပ္ရတယ္။ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္မ်ား ဆံုးၿဖတ္ရံုနဲ႔ မလံုေလာက္ေအာင္၊ အင္မတန္ အေရးႀကီးတဲ့ ကိစၥ အၿဖစ္ လႊတ္ေတာ္က ဆံုးၿဖတ္ခဲ့တဲ့ ကိစၥမ်ိဳးဆိုရင္ ၿပည္သူ႔ဆႏၵခံယူပြဲၿပဳလုပ္ၿပီး တစ္နိုင္ငံလံုးက မဲဆႏၵရွင္ၿပည္သူလူထုရဲ့ အဆံုးအၿဖတ္ကို ေတာင္းခံရပါတယ္။ ဒါဟာ ဒီမိုကေရစီႏိုင္ငံတိုင္း က်င့္သံုးတဲ့ အစဥ္အလာၿဖစ္တယ္။

တစ္မိေပါက္ တစ္ေယာက္ထြန္း

ၿပည္သူ႔ဆႏၵက " အခရာ " ၿဖစ္တဲ့ ဒီမိုကေရစီ စနစ္မွာ၊ ၿပည္သူလူထူရဲ့ " ယံုႀကည္မႈ " ကိုရဖို႔ ႏိုင္ငံေရးသမားတိုင္း၊ ႏိုင္ငံေရးပါတီတိုင္း ႀကိဳးစားအားထုတ္ႀကရတယ္။ ဘယ္လိုယံုႀကည္မႈမ်ိဳးလဲ ၊ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းကို ယံုႀကည္တဲ့ယံုႀကည္မႈမ်ိဳးလားလို႔ ထင္ၿပီး " တြန္႔" မသြားပါနဲ႔။ လူထုဆိုတာ စိတ္ကူးယဥ္အိပ္မက္ မက္တတ္သူေတြ မဟုတ္ဘူး။ အင္မတန္ လက္ေတြ႔က်တယ္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္လို လူမ်ိဳးက "တစ္မိေပါက္ တစ္ေယာက္ထြန္း" ဆိုသလို ႏွစ္တစ္ရာရွိမွ တစ္ေယာက္ေလာက္ ေပၚလာတတ္သူမ်ိဳး ၿဖစ္တယ္ဆိုတာ ေကာင္းေကာင္းသိႀကတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္လို ၀တ္စံုသံုးစံုပဲရွိရမယ္လို႔ မေတာင္းဆိုပါဘူး။

ဘိုးဘိုးေအာင္ၿဖစ္ဖို႔ မေမွ်ာ္လင့္

လူထုက အင္မတန္ လက္ေတြ႔က်ပါတယ္။ စီးပြားေရးသမားေတြကို ေဇာတိက သူေဌးႀကီးလို အလွဴေရစက္လက္နဲ႔မကြာၿဖစ္ဖို႔ မေတာင္းဆိုပါဘူး။ စီးပြားေရးသမားရဲ့ ဂုဏ္သိကၡာကို တန္ဖိုးထားေလးစားတဲ့ စီးပြားေရးသမားၿဖစ္ဖို႔ပဲ လိုခ်င္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္တိုင္းကို ဇီ၀ကၿဖစ္ဖို႔ မေတာင္းဆိုပါဘူး။ ဆရာ၀န္ရဲ့ ဂုဏ္သိကၡာကို တန္ဖိုးထားတဲ့ ဆရာ၀န္ပဲၿဖစ္ေစခ်င္တာပါ။ အစိုးရကိုလည္း ဘိုးဘိုးေအာင္လို ကယ္တင္ရွင္ၿဖစ္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္မထားပါဘူး။ အစိုးရရဲ့ ဂုဏ္သိကၡာနဲ႔အညီ ၿပဳမူက်င့္ႀကံဖို႔ပဲ လိုခ်င္ပါတယ္။ နိုင္ငံေရးသမားကိုလည္း ဗိုလ္ခ်ဳပ္လို တစ္မတ္တန္းက ရုပ္ရွင္တိုးႀကည့္ဖို႔ မေတာင္းဆိုပါဘူး။ ႏိုင္ငံေရးသမားေကာင္းတို႔ရဲ့ ဂုဏ္သိကၡာနဲ႔ အညီ ၿပဳမူက်င့္ႀကံလုပ္ကိုင္ဖို႔ပဲ လိုခ်င္ပါတယ္။ ေနရာထက္ သိကၡာကို တန္ဖိုးထားတဲ့ ႏုိင္ငံေရးသမားေတြ မ်ားမ်ားေပၚထြက္လာေစခ်င္ပါတယ္

လူထုစိန္၀င္း

17.3.2012

လူေတာ္လူေမာ္ေတြအျမဲတေစလက္ကုိင္

ထားတတ္တဲ.အမူအက်င္.(၁၀)မ်ိုး

၁။ မိတ္ဖြဲ႔တယ္၊ သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္း စုေဆာင္းတယ္

သူငယ္ခ်င္းေတြအၾကား ယံုၾကည္စြာ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ ရင္းႏွီးခင္မင္မႈမ်ဳိးဟာ ဘဝတစ္သက္တာ အတြက္ အေကာင္းဆံုး အေႏြးထည္ပါပဲ။ အဲဒါဟာ သင့္ရဲ့ စာရိတၱနဲ႔ စိတ္ေနစိတ္ထားအေပၚမွာ မူတည္ၿပီး ျဖစ္တည္လာတဲ့အတြက္ တန္ဖိုးထားပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း ေငြစုသလိုပဲ စုေဆာင္းတတ္ရမယ္၊ အခုခ်ိန္မွာ သူငယ္ခ်င္း ဘယ္ႏွေယာက္မွ မရွိေသးပဲ ခ်ဳိ႔တဲ့ေနရင္လည္း စိတ္မပူပါနဲ႔၊ ျဖဴစင္တဲ့စိတ္ထားနဲ႔ စိတ္ပါလက္ပါ မိတ္ဖြဲ႔မယ္ဆိုရင္ အခါမေႏွာင္းေသးပါဘူး။

၂။ လက္လႊတ္ႏိုင္ေအာင္(ဥပကၡာျပဳတတ္ေအာင္) ႀကိဳးစားတယ္

ဒီအသက္အရြယ္ ေရာက္ေနမွေတာ့ ကေလးဆန္ခြင့္ မရွိေတာ့ဘူး။ ဘဝမွာ ႀကံဳရဆံုရတတ္တဲ့ တခ်ဳိ႔ေသာ ခ်စ္ျခင္းေတြ၊ ဖူးစာေတြ၊ စိတ္ပိုင္း ႐ုပ္ပိုင္း ေမြ႔ေလ်ာ္ရာေတြ တစံုတရာကို အခြင့္ေပးတုန္း အရမယူႏိုင္ခဲ့ရင္ လက္လႊတ္လိုက္ၿပီး ကိုယ့္ကိုကိုယ္ တာထြက္မွတ္ အသစ္တစ္ခု ျပန္ေပးပါ။ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ရွိေနသ၍ အင္အားရွိေနမယ္၊ ထို႔အတူ အားထုတ္မႈ ရွိေနသ၍ ေအာင္ျမင္ျခင္း ရွိေနမွာပဲ။

၃။၊ ဂ႐ုဏာစိတ္ထားတယ္

တတ္စြမ္းသ၍ ကိုယ့္ထက္ ဆင္းရဲ၊ ခက္ခဲသူေတြကို မိခင္ေလာကႀကီးရဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေရာင္ျခည္နဲ႔ အလွတရားေတြကို ခံစားႏိုင္ေအာင္ ႀကံေဆာင္ရမယ္။ ဒီလို အျပဳအမူမ်ဳိးဟာ ပ်ဳိးႀကဲေနတာနဲ႔ အတူတူပဲ၊ တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ လူ႔သဘာဝရဲ့ အလွပဆံုး အသီးအႏွံေတြအျဖစ္ ရိတ္သိမ္းရလိမ့္မယ္။

၄။ ဂီတနဲ႔ အကြၽမ္းတဝင္ျဖစ္ေအာင္ေနတယ္

ဂီတတူရိယာ တမ်ဳိးမ်ဳိးကို သင္ယူ/နားလည္ ေနရမယ္၊ ဂီတဟာ လူ႔စိတ္ကို လန္းဆန္းေစတဲ့အျပင္ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ စိတ္ကူးစိတ္သန္းေတြကို ႏႈိးဆြေပးတယ္၊ ထင္မွတ္မထားတဲ့ တည္ၿငိမ္မႈေတြကို ေဆာင္ၾကဥ္း ေပးႏိုင္တယ္။ ေနာက္ၿပီး ဓာတ္ပံုပညာ၊ ပစၥည္းစုေဆာင္းျခင္း စတဲ့ ဝါသနာေတြဟာလည္း အသြင္မတူတဲ့ သာယာစိုေျပမႈကို ေပးစြမ္းႏိုင္တယ္။

၅။ ဒုကၡ ၂ မ်ဳိးကို ေဝးေဝးေရွာင္တယ္

ဒီေလာကႀကီးမွာ ဒုကၡ ၂ မ်ဳိး အၿမဲေတြ႔ရတယ္၊ တမ်ဳိးက လိုတာမရတဲ့ ဒုကၡ၊

ေနာက္တမ်ဳိးက အစြဲအလန္း ႀကီးတဲ့ဒုကၡ။ ပထမဒုကၡျဖစ္တဲ့ လိုခ်င္တာမရခဲ့ရင္

အဲသလို ျဖစ္စဥ္ကို ေလာင္းကစား တစ္ခုလို႔ပဲ သေဘာထားလုိက္ပါ၊ အစြမ္းကုန္ ႀကိဳးစားလုပ္ခဲ့ၿပီး ရလာခဲ့ရင္ျဖစ္ျဖစ္၊ မရခဲ့ရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အတြင္းစိတ္က ပံုမွန္အတိုင္းပဲ ရွိေနသင့္တယ္၊ ကံေကာင္းတာက ဒီအသက္အရြယ္နဲ႔ တစ္ က ျပန္စဖို႔ အရင္းအႏွီး ရွိေနေသးတယ္ ဆိုတာပဲ။ ဒုတိယဒုကၡကေတာ့ အဆံုးရြားဆိုးဒုကၡပဲ ျဖစ္လိမ့္မယ္၊ အခုထိ အဲလို အစြဲအလန္းမ်ဳိး ရွိေနေသးရင္ အျမန္ဆံုး ေမာင္းထုတ္ပစ္ပါ။

၆။၊ ခံႏိုင္ရည္ရွိေအာင္ ႀကိဳးစားတယ္

တခ်ဳိ႔အျဖစ္အပ်က္ေတြဟာ မသိမသာ ေမ့ပစ္ဖို႔ပဲ၊ ေနာင္တႀကိမ္ ထပ္ႀကံဳလာတဲ့အခါ အသိဥာဏ္လည္း လိုက္ၿပီး တိုးပြားလာမယ္။ တခ်ဳိ႔ ဝမ္းနည္းစရာ၊ စိတ္ညစ္ညဴးစရာ

ကိစၥေတြက်ေတာ့ အံႀကိတ္ၿပီး ေတာင့္ခံဖို႔ပဲ၊ တႀကိမ္တခါ ႀကံဳဖူးၿပီးတိုင္း ဘဝႀကီးက ပိုၿပီး ျပည့္စံုလာမွာပဲ။ ဒီအသက္အရြယ္ ေရာက္မွေတာ့ ကေလးဘဝတုန္းကလို ေအာ္ႀကီးဟစ္က်ယ္နဲ႔ ရွဳိက္ႀကီးတငင္ ငိုေနဖို႔ မသင့္ေတာ့ဘူး။

၇။ အၿမဲတေစ ေက်းဇူးသိတတ္တဲ့စိတ္ထားတယ္

အသုဘတစ္ခုကို သြားၿပီးျပန္လာတဲ့အခါ စိတ္ထဲမွာ သံေဝဂ ရေနတတ္မယ္၊ အျပင္းဖ်ားၿပီး ျပန္ေကာင္း လာတဲ့အခါ အသက္ကို ပိုၿပီး တန္ဖိုးထားလာတတ္မယ္။ ဆိုလိုတာက ကိုယ့္အေပၚ က်ေရာက္ေနတဲ့ ေက်းဇူးတရားကို အစဥ္အၿမဲ အမွတ္ရေနရမယ္၊ ေက်းဇူးသိတဲ့စိတ္ဟာ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ပိုၿပီး တန္ဖိုးထားတတ္ေစ႐ုံတင္ မကပဲ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ မီးလွ်ံေတြကို ခ်ဳပ္ၿငိမ္းေစႏိုင္တယ္။ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ ၾကည္ႏူးခ်မ္းေျမ့ျခင္းက အဲဒီက ျမစ္ဖ်ားခံတာပဲ။

၈။၊ အလုပ္အေပၚ သံေယာဇဥ္အရမ္းရွိတယ္

အလုပ္ဆိုတာ လက္ဖက္ရည္ေသာက္တာ၊ အာလူးဖုတ္တာလိုမ်ဳိး စိတ္လက္ေပါ႔ပါးမႈ မေပးႏိုင္ေပမယ့္ သူဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ့ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးနဲ႔ အစြမ္းအစကို စမ္းသပ္ေနတဲ့ အရာတစ္ခုပဲ။ အဲဒီက တဆင့္ တန္ဖိုးနဲ႔ ေအာင္ျမင္ျခင္းကို နားလည္ေစတာပဲ။ သူ႔ကို ပံုေအာၿပီးခ်စ္လိုက္ပါ၊ အနည္းဆံုး သူ႔ေၾကာင့္မို႔သာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဘဝတစ္ခုလံုးရဲ့ အစိတ္အပိုင္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ လုပ္စရာရွိေနၿပီး၊ စားစရာလည္း ရွိေနတာပါ။

၉။၊ ေလ့လာသင္ယူရာမွာ ဇြဲနပဲႀကီးတယ္

စာဖတ္ျခင္းနဲ႔ သင္ယူျခင္းဟာ အသိဥာဏ္နဲ႔ စကားစျမည္ ေျပာေနတာပါပဲ၊ ႏွစ္တိုင္း အနည္းဆံုး စာအုပ္ေရ ၅၀ ဖတ္ရမယ္။ စာဖတ္ျခင္းဟာ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ ခံစားနားလည္ႏိုင္စြမ္းကို ထိန္းထားႏိုင္႐ုံမက စာဖတ္သူမွာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ သံလိုက္ဓာတ္တမ်ဳိး ရွိေနေစတယ္။ ဒါဟာလည္း yoga သင္တန္းတို႔၊ ဗ်ဴတီပါလာတို႔က မေပးႏိုင္တဲ့ အရာပါ။

၁၀။၊ အားကစားကို ခံုမင္ႏွစ္ၿခိဳက္တယ္

အခ်ိန္ကို မွန္ကန္စြာ စီမံခန္႔ခြဲၿပီး အားကစားလုပ္တယ္၊ သဘာဝကို ခံစားတယ္။ အက်ဳိးေက်းဇူးက ပ်င္းရိျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္မလာေတာ့ဘူး၊ ႐ုပ္ရည္ကလည္း ဇရာဖိစီးမႈေၾကာင့္ ယိုယြင္း မသြားေတာ့ဘူး၊ အတိုင္းအတာ တစ္ခုထိ ႏုပ်ဳိျခင္း၊ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔ က်န္းမာျခင္းကို ထိန္းထားႏိုင္လိမ့္မယ္။

our mandalay web ကေနကူးယူေဖၚျပေပးတာပါ......

အင္မတန္မွ ထိေရာက္တဲ့ စာသားေတြ ပါတဲ ့Forward Mail တစ္ေစာင္ကေနဖတ္ထားရျခင္းပါ။ၾကိဳက္ႏွစ္သက္၍ကူးယူထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။

နာမည္မမွတ္မိေတာ့ပါ… ….

အန္တီမီးငယ္…

ရခိုင္လူမ်ိဳးဆင္းသက္လာပံု

ရခိုင္လူမ်ိဳး

By Shwe Eaim Si in ၁၂။တိုင္းရင္းသားမ်ိဳးႏြယ္ေတာ္မ်ား · Edit Doc · Delete

ေနာက္ခံ သမိုင္းေၾကာင္းႏွင္႔ ေပၚေပါက္လာပံု

ရခို္င္ဆိုေသာ စကားသည္ ပါဠိ စကားမွ ဆင္းသက္လာသည္။ ရကၡိတ (အမ်ိဳးကို ေစာင့္ေရွာက္သူ) ဟု အဓိပၸါယ္ရသည္။


ပ်ဴ ႏွင့္အႏြယ္တူ ကမ္းယံ လူမ်ိဳးမ်ား ျမန္မာႏိုင္ငံဧရာ၀တီျမစ္၀ွမ္း ေဒသဘက္ သို့၀င္ေရာက္သည့္ အခ်ိန္ကာလ ေလာက္မွာပင္ အေနာက္တိဗက္အႏြယ္၀င္ အျခား လူမ်ိဳးစုမ်ားသည္လည္း ရခိုင္ကမ္းရိုးတန္း ေဒသမ်ားသို႔ ့အိႏၵိယႏိုင္ငံ အေရွ႔ပိုင္းေဒသ မ်ားဘက္မွ ၀င္ေရာက္လာၾကသည္။ ရခိုင္ကမ္းရိုးတန္းေဒသႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ သမိုင္းမ်ားကို ေလ့လာသည့္ အခ ါ ေရွးအက်ဆံုး မင္းဆက္မ်ားႏွင့္ တိုင္းျပည္ နယ္ပယ္မ်ားသည္ စစ္ေတြပတ္၀န္းက်င္ ေဒသတ၀ိုက္ေလာက္တြင္ အေျခခံသည္ကို အမ်ားဆံုးေတြ႔ရွိရသည္။


ရခိုင္ကမ္းရိုးတန္းေတာင္ပိုင္း ေဒသမ်ား သို႔၀င္ေရာက္ ေျခခ်သည့္ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းမ်ားမွာ ပ်ဴႏွင့္ အႏြယ္တူကမ္းယံ လူူမ်ိဳးမ်ား သည္ ဧရာ၀တီျမစ္၀ွမ္း အရပ္ေဒသမ်ားမွတဆင့္ ၀င္ေရာက္ လာဖြယ္ရာရွိသည္။ ရခိုင္ရာဇ၀င္ေဟာင္းမ်ား၌ ေရးသား ေဖၚျပထားသည္မွာ ဗုဒၶပြင့္ေတာ္ မမူမွီ လြန္ခဲ့သည့္ႏွစ္ ေပါင္း ၅၀၀၀ ေက်ာ္ေလာက္မွ စ၍ဓည၀တီ ကို တည္ေထာင္သည့္ မာရယု မင္းဆက္ ၅၄ ဆက္မ်ွ စိုးစံခဲ့ေၾကာင္း ဒုတိယအႀကိမ္ ဓည၀တီကိုတည္ေထာင္သည့္ကံရာဇာႀကီး မင္းဆက္ ၂၉ ဆက္ေျမာက္ စႏၵသူရိယမင္းသည္ ဗုဒၶႏွင့္ ေခတ္ၿပိဳင္ျဖစ္ၿပီး မဟာမုနိရုပ္ပြားေတာ္ကို သြန္းလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း ေရးသား ေဖၚျပၾကသည္။

ရခိုင္ကမ္း ရိုးတန္းေဒသတ၀ိုက္တြင္ ေတြ႔ရွိရသည့္ သမိုင္း၀င္ေထာက္အထားမ်ားအရ ပုဂံျပည္ မတိုင္မွီ ရာစု ႏွစ္မ်ားစြာကပင္ တိုင္းျပည္ မင္းဆက္မ်ား ထူေထာင္ၿပီးစီးေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရသည္။ အထူးသျဖင့္ ဓည၀တီ၊ ေ၀သာလီႏွင့္ ေလာင္းၾကက္ ျပည္မ်ားသည္ သူ႔ေခတ္ႏွင့္ သူ႔အခါ ထင္ရွားႀကီးက်ယ္ သည္႔ တိုင္းျပည္ မ်ားျဖစ္ခဲ့ၾကသည္။


ေျမာက္ဦးေခတ္ ေရာက္ေသာအခါ ရခိုင္ဘုရင္မ်ားသည္ ရခိုင္ကမ္းရိုးတန္းေဒသတ ခုလံုးကိုစည္းလံုး သိမ္းသြင္းႏိုင္ခဲ့ရံုမွ်မက၊ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏိုင္ငံ၊ စစ္တေကာင္းေဒႏွင့္ အိႏၵိယႏိုင္ငံ ၾတိပူရ ေဒသမ်ားကိုပါ ႏွစ္ေပါင္း ရာႏွင့္ခ်ီ၍ သိမ္းပိုက္ထားႏိုင္ခဲ့ၾကသည္။


ျမန္မာတႏိုင္ငံလံုး ကို စတင္စည္းရံုးခဲ့သည့္ ပုဂံမင္းဆက္ဘုရင္မ်ားသည္လည္းေကာင္း၊ ဒုတိယ ျမန္မာႏိုင္ငံကို ထူေထာင္သည့္ ဘုရင့္ေနာင္သည္လည္းေကာင္း၊ တတိယျမန္မာႏိုင္ငံကို စည္းလံုးတည္ေထာင္သည့္ အေလာင္းဘုရားသည္ လည္းေကာင္း ရခိုင္ျပည္ကို ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ နယ္ပယ္ တစ္ခု အျဖစ္သို႕ မသိမ္းသြင္းႏိုင္ခဲ့ၾကေခ်။ ီရခိုင္သည္ ၁၈၇၄ ေရာက္မွသာ ဘိုးေတာ္ဗဒံုမင္းလက္ေအာက္သို႕ က်ေရာက္ခဲ့ျပီး၊ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ပါ၀င္လာခဲ့သည္။


ရိုးရာယဥ္ေက်းမႈႏွင္႔ ဓေလ႔ထံုးစံ

ရခိုင္လူမ်ိဳးတို႔ သည္ ရခိုင္ဘာသာစကားႏွင့္ ျမန္မာဘာသာစကားကို အမ်ားဆံုး အသံုးျပဳၾကသည္။

ရခိုင္ဘာသာစကားႏွင့္ ျမန္မာ ဘာသာစကားသည္ အေတာ္မ်ားမ်ားတူျပီး ရ-သံ /r/ ႏွင့္ ယ-သံ /j/ ထြက္ကြာသည္။ ရခိုင္စာေပ အေရးအသားႏွင့္ ျမန္မာစာေပး အေရး အသားသည္ ဆင္တူသည္။


ရခိုင္လူမ်ိဳးတို႔သည္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေထရဝါဒ ဗုဒၶဘာသာ ကို ကိုးကြယ္ၾကသည္။

သူတို႔သည္ အေရွ႕ေတာင္အာရွ၏ ပထမဦးဆံုးေသာ ေထရဝါဒ ဗုဒၶဘာသာ ကိုးကြယ္သူမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။

ရခိုင္ယဥ္ေက်းမႈသည္ ေထရဝါဒ ဗုဒၶဘာသာ အေျခခံထား၍ေပၚေပါက္လာခဲ့သည္။

ရခိုင္လူမ်ိဳးတို႔၏ စာေပ၊ ဂီတ ႏွင့္ အႏုသုခုမပညာရပ္တို႔သည္ ဘာသာေရးကို အေျခခံျပီး တိုးတက္လာခဲ့သည္။ ရခိုင္လူမ်ိဳးတို႔၏ က်င္ အားကစားႏွင့္ ရခိုင္ဆီမီးခြက္အကတို႔သည္ထင္ရွားသည္။


ရခိုင္ျပည္နယ္႐ွိၿမိဳ႕မ်ား

ျပည္နယ္ၿမ္ိဳ႔ေတာ္ စစ္ေတြ

အက်ယ္အ၀န္း ၁၄၂၀၀ စတုရန္းမိုင္ခန္႔

လူဦးေရ ၃.၈၃၆ သန္းခန္႔ (၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္ စာရင္း)

ခရိုင္ ၅ ခရိုင္

ၿမ္ိဳ႔နယ္ ၁၇ ၿမိဳ႔နယ္



ေက်ာက္ေတာ္ၿမိဳ႕



ေက်ာက္ျဖဴၿမိဳ႕



ဂြၿမိဳ႕



စစ္ေတြၿမိဳ႕



ေတာင္ကုတ္ၿမိဳ႕



ပုဏၰားကၽြန္းၿမိဳ႕



ေပါက္ေတာၿမိဳ႕



ဘူးသီးေတာင္ၿမိဳ႕



မာန္ေအာင္ၿမိဳ႕



ေမာင္ေတာၿမိဳ႕



မင္းျပားၿမိဳ႕



ေျမပံုၿမိဳ႕



ေျမာက္ဦးၿမိဳ႕



ရေသ႕ေတာင္ၿမိဳ႕



ရမ္းၿဗဲၿမိဳ႕



သံတြဲၿမိဳ႕



အမ္းၿမိဳ႕


ရခိုင္ျပည္နယ္ရွိ တိုင္းရင္းသားလူမ်ဳိးမ်ား

၁၉၈၂ ျမန္မာႏိုင္ငံသား အက္ဥပေဒအရ၊ တရား၀င္ အသိအမွတ္ျပဳထားေသာ၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ တိုင္းရင္းသား (၁၃၅) မ်ိဳးတြင္ ပါ၀င္သည့္ ရခိုင္ျပည္နယ္မွ လူမ်ိဳး ႏွင့္ မ်ိဳးႏြယ္စု (၇) မ်ိဳးမွာ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္သည္။

ရခုိင္လူမ်ိဳး
ကမန္ မ်ိဳးႏြယ္စု
ခမြီး မ်ိဳးႏြယ္စု
ဒိုင္းနက္ မ်ိဳးႏြယ္စု
မရမာႀကီး မ်ိဳးႏြယ္စု
ၿမိဳ မ်ိဳးႏြယ္စု
သက္ မ်ိဳးႏြယ္စု

ရည္ညႊန္းကိုးကား

ရခိုင္ရာဇ၀င္ ။ ေအာင္သာဦး

စႏၵမာလာလကၤာရ။ ရခိုင္ရာဇ၀င္သစ္ ရခိုင္သမိုင္း ၊ ၁၅ ၊ ၁၈ ရာစု

အေရွ႕ေတာင္အာရွရာဇ၀င္၊ ေဟာ-၁၉၅၅

ၿမန္မာရာဇ၀င္ (ဟာေဗး ၁၉၂၅)

မိတ္ဆိနာ-ေခတ္ဦး ဖုနန္-ဖန္-ပ်ဴ ႏွင့္ ရခိုင္ ယိုးဒယားသင္း ဂ်ာနယ္။

ရခိုင္ဂီတ ေဒါ့ကြန္ [1]

Credit to Shwe Eaim Si

ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္ သင့္ကို တကယ္ခ်စ္ရင္ အျပဳအမူ ၉ ခ်က္ လုပ္တယ္တဲ့..

၁၊ သင္ ၀မ္းနည္းေနတဲ့အခါ...သူက မေအးခ်မ္းဘူး....

၂၊ သင္ ၀မ္းသာတဲ့အခါ...သူက ပိုျပီး ၀မ္းသာတယ္...

၃၊ အျမဲလိုလို သင့္အတြက္ လိုအပ္တာေတြ ၀ယ္လာေပးတတ္တယ္...သူ့အတြက္ေတာင္ ဘယ္ေတာ့မွ ၀ယ္သံုးေလ့မရွိဘူး..

၄၊ သင့္အလိုကို လိုက္ေလ်ာတတ္တယ္...

၅၊ သင့္ရဲ ့မိသားစုကို အရမ္း ဂရုစိုက္တယ္...

၆၊ တခါတေလ သူစိတ္ဆိုးေပမဲ ့သင္နဲ ့ရန္မျဖစ္ဘူး...စိတ္ဆိုးျပီးရင္ အခ်ိန္တန္ရင္ ျပန္ေခၚတယ္...

၇၊ သင့္ရဲ့ ခံစားခ်က္ကို အေလးထားတယ္....

၈၊ သူ့ရဲ့ အေပါင္းအသင္းေတြေရွ့မွာ သင္ေကာင္းေၾကာင္း ၾကြားေလ့ရွိတယ္...

၉၊ သင့္အေပၚမွာ ၇ို္းသားတယ္...ဘယ္ေတာ့မွ မလိမ္ဘူး...မလွည့္စားဘူး...

(ဒါမ်ိဳးေယာက်ာ္းမ်ိဳး ေတြဖူးၾကလားဟင္... ကၽြန္မေတာ့ ခုခ်ိန္ထိ မေတြ႕ဖူးေသးတာ အမွန္ပဲ...)

ေယာက်ာ္းေတြရဲ႕ခံယူခ်က္ႏွင့္ မိန္းမေတြရဲ႕ခံယူခ်က္

ေယာက်ာၤးေတြဆုိတာ bluetooth လုိပါပဲ...
သင္အနီးအနားမွာရွိေနယင္ေတာ ့သင္ ့ကုိပဲ ခ်စ္ေနမွာ...
သင္အေ၀းမွာဆုိယင္ေတာ ့တစ္ၿခားဖမ္းယူလုိ ့ရမယ္ ့ဟာေလးေတြကုိရွာေနတတ္ႀကတယ္...

အမ်ဴိးသမီးေတြကေတာ ့၀ုိင္ဖုိင္အင္တာနက္ကြန္နက္ရွင္လုိပါပဲ...
သူတုိ ့ဟာအလြယ္တစ္ကူရရွိနုိင္တဲ ့တစ္ၿခားေယာက်ာၤးေတြကုိ
မဖမ္းယူပဲ အထင္ရွားဆံုး၊ အေကာင္းဆံုးလို ့( သူတုိ ့ယူဆသူ )ဆုိသူေတြကုိပဲ လက္ခံတတ္ႀကပါတယ္...

Credit to--- ကုိပီတာရဲ႕အေတြးပုံရိပ္မ်ား