ေရွာက္သီး တစ္လံုး အသံုးျပဳနည္း

မင္စြန္း တာ ေပ်ာက္ ကင္း ႏုိင္ပါ တယ္

ေရွာက္သီး ကို ထက္ျခမ္း ခြဲၿပီး အဝတ္ မွ မင္စြန္းရာအေပၚ ပြတ္ထား ေပးကာ မိနစ္အနည္းငယ္ခန္႔ ထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေအးနဲ႔ မင္စြန္းတာေပ်ာက္တဲ့ အထိ ေလွ်ာ္ဖြပ္လိုက္ပါ။

အဝတ္အစားေတြ ျဖဴေဖြး ေတာက္ေျပာင္ေစပါတယ္

အဝတ္ေလွ်ာ္ဖြပ္ဖို႔ ဆပ္ျပာမႈန္႔နဲ႔ အဝတ္ေတြစိမ္ထားစဥ္မွာ ခြက္တစ္ခြက္ ရဲ႕ ေလးပံုတစ္ပံုစာ ေရွာက္သီးရည္ကိုပါ ထည့္ထားပါ။ အဝတ္အစားေတြ ျဖဴေဖြး ေတာက္ေျပာင္သြားပါလိမ့္မယ္။

အခြံႏႊာၿပီးသား အာလူးေတြ အညိဳေရာင္မေျပာင္းေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္

အခြံႏြႊာၿပီးသား အာလူးေတြ အညိဳ ေရာင္မေျပာင္းလဲေစခ်င္ရင္ အခြံႏႊာၿပီး သား အာလူးေတြကို ေရွာက္ရည္ညႇစ္ ထားတဲ့ေရနဲ႔ စိမ္ထားပါ။ ေရွာက္ရည္မွာ ပါဝင္တဲ့ Citric Acid ဟာ အာလူးေတြ ကို အညိဳေရာင္မေျပာင္းလဲေအာင္ ကာ ကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေရဘံုပိုင္ေခါင္းေတြ ေတာက္ေျပာင္ေစပါတယ္

ေရဘံုပိုင္ေခါင္းေပၚ ေရွာက္ရည္ သုတ္ၿပီး ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေရ ေဆးခ်ၿပီး ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ အဝတ္နဲ႔ သုတ္ေပးပါ။ ဘံုပိုင္ေခါင္း ေၾကးစင္သြား ၿပီး ေတာက္ေျပာင္ႏိုင္ပါတယ္။

ေရခ်ိဳးခန္းမွ ပလတ္စတစ္ ကန့္လန့္ကာေတြမွာ ပိုးမႊားကင္းစင္ေစႏိုင္ပါတယ္

ေရခ်ိဳးခန္းမွ ကန္႔လန္႔ကာေတြကို ေရွာက္ရည္နဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ေရွာက္ ရည္ဟာ ပိုးမႊားေတြ သန္႔စင္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ မိႈပိုးေတြ ႀကီးထြားမႈကို ရပ္တန္႔ ႏိုင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး မူရင္း http://yoyarlay.com/health/health/article/24668-2012-03-26-10-43-34